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如何护理妇女

私人护理首先要勤换内裤并注意卫生，不及时换内裤，极易引发，因此要勤换内裤及勤洗内裤，并在换完内裤后及时清洗干净，放入阳光下暴晒，避免***滋生，晾晒时要放入阳光下及通风处，这样能有效地杀灭内裤上的***，一般三个月的时间，内裤就会脱水，主要是因为晾晒时间太长，

每一天洗澡后，对于要用温水清洗，再用干净的毛巾擦拭，一般内部分不需要清洗，因为在内会有一些好的益菌，对的清洁有维持作用，一旦清洗内部，就会造成菌群失衡，使得本身应有的清洁力消失，所以

月经期间，对于的卫生更是需要多加注意，卫生巾要经常更换，内裤要选择宽松舒适的，还要保证晒干后再穿，月经期间，对于的卫生也要注意，个人建议使用温水淋浴，并在沐浴时进行适当的清洁，月经期间，对于饮食方面也要注意，辛辣刺激的食物。

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私1生活松弛是女性随年龄增长而出现的一种生理状态，主要人群为产后女性，但大量临床数据表明，私1生活松弛会导致人1流量和夫妻生活次数的增加，使弹性纤维收缩，使肌肉松弛，从而导致女性私1生活松弛，私1生活松弛不仅会降低夫妻生活质量，提前***，还会影响女性的身体健康！

为何变“松”？

当我们变老，身体功能变老，自然分娩的性史和损伤，这就导致了私1处的***，进而变得松弛。

夫妻同1房有节制

一般来说，女性在30岁以后或有过3年的性史，阴1道由于长期使用，经常伸展而老化松弛，出现阴1道松弛宽。针对此建议大家在平时性1生活过程中要有节制，包括使用产品期间，虽然现在多是千黛丝等外用产品，不影响同1房，但使用后阴1道处于紧缩修复阶段，仍需多加节制。

剖宫产后下腹放松多久能***正常

产程后松弛基本上多发生于顺产母亲，主要是指母亲在自然分娩时，腹中胎儿从阴1道产下，女性正常阴1道直径2.5厘米，与一般新生儿头上大约10厘米的直径，即分娩时正常阴1道扩张至10厘米，分娩时挤压阴1道，会造成一定的扩张，肌肉和处1女膜痕也被彻i底***，弹性下降，松弛现象十分明显。

不过，我们女性阴1道是有自我修复功能的，只是具体的修复情况因人而异。普通的产后松弛在产后3个月就会***正常，妈妈们不必担心。

“松”会造成什么后果？

易引起***炎1症，阴1道松弛会使阴1道的自我调节活性减低，。阴1道皱褶里残留大量死皮细胞、病菌等，。容易引发感1染，造成阴1道炎和其他妇1科病。

引发女性尿失禁。因松驰导致的阴1道前壁膨出，。当大笑、咳嗽、打喷嚏时腹压增1高，。容易出现尿失禁。严重者还会便1秘、反复泌尿系统感1染。加速***。

阴1道松弛会导致卵1巢功能衰1退，子1宫脱垂，雌激1素分泌紊乱减少。皮肤也容易变得暗黄、长斑等，出现早更、早衰现象。