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酶要怎么吃才能起作用？

早晨4~12点：***排泄时间

在这段时间内，身体会自动地从饮食中摄入的废物排出体外。换句话说，早上的时间主要是为了促进排泄，而不是补充营养。这时，多余的物质便不会继续在体内积累，还可以帮助我们进行***。清肠酵素代工由于酵素对老化废物的排除，有很大帮助，所以当我们想***时，多喝些酵素，就不会有什么损失，还可以加速排泄。

酶，为什么吃得越久越好！

普通酵素坚持食用3-6个月，效果就会非常明显。原因在于：

胃液7天内更新一次

肌肤细胞28天更新一次

l脏细胞180天一次更新。

红细胞120天***

一年左右，身体98%的细胞就会得到更新。

并且骨骼细胞要7年才会更新一次。

因此，无论是想***、增重、美容，还是改善健康问题，都需要有耐心，要有足够的时间来改变自己的身体状况！

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什么是酶？

简而言之，酵素是***内各种酶的通称，它承担了人类至基本的生命活动，是由氨基酸构成的具有特殊生物活性的物质。生物的化学变化，几乎都是在酶的催化作用下进行的，这些酶是维持生命和细胞活性不可缺少的，同时也是细胞的重要组成成分，体内酵素活性的多少，更是人类“健康和***”的指标。

酶的作用是什么？

调整功能：促进新陈i代谢，营养消化，吸收，合成，酵素营养充足，身体机能和精神状态都会好。

帮助抗i氧化：丰富抗i氧化 SOD，延缓***。

美丽***：清除体内的腐i败***，减少***物质对皮肤的伤害，有很好的美容效果。

排i毒型***：清洁肠道，增强排i毒功能，促进新陈i代谢，由内向外的***效果。

清洁血：分解血液中过量的胆固醇和脂肪，消解污垢，净化血管，促进循环。

细胞再i生：促进细胞新生和修复细胞。

***解i酒：补充酵素，加速酒精分解。

酸碱平衡：弱碱性体质改善。酸体质会感觉疲劳，亚健康等。***抵抗力可以提高，***弱碱性。

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究竟什麽是「酵素」？

酵素是机体内帮助机体分解、代谢的物质。一切动物和植物，只要有生命存在，都是酵素存在的。有机体内物质的合成、分解、运输、排泄、供给能量、维持至基本的生命活动，都与酵素密切相关。人类体内已发现有5000多种酵素，每种酵素只有一种功能，其种类性质决定其数量。

酶从哪里来？为什么要添加酵素？

维系有机体生命活动的酵素，在有机体细胞内合成。但是，由于压力、环境、饮食等因素，现代人自身合成的酵素已经远远不能满足身体的运转需要，过度的消耗会对生物的寿命产生很大的影响，所以额外的摄取酵素是非常必要的。

酶不是药，但酵素又有排i毒作用，到底是怎么一回事？

酶是一种由氨基酸构成的特殊生物活性物质，存在于一切活i体动植物体内，是维持机体正常功能、消化食物、修复***等生命活动的必要物质。酶促动机体的生化反应，通过提高机体自身的消化代谢能力来达到排i毒的目的，是真正的食疗排i毒法。

酵素并不能达到***、去角质、甩脂的效果，因为酶一旦进入消化道，就会被分解，不能再进入细胞，从而达到***、甩脂的效果。

但是，这些酶都不好吗？这要看发酵液的纯度和安全性，如果你想要购买，就去找正规的厂家，不过你要理智一点。

虽说酶一旦进入体内，要么失去活性，要么被分解，基本没有任何作用，但是你若是执意要吃，那何时才是的呢？

每天早、晚餐前半个小时服用，一次吃两颗，或者睡觉前可以空腹吃，但是如果不想浮肿就尽量少喝水。

至于酵素一天能吃多少，酱紫的广告上写着“一天100 ml”，但一千克的蛋白质也只有0.2克，连一个苹果都不如。而且，它的酵素含量很低，对***没有任何作用。