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理解酵素的性质，更好地利用酵素-吸收时间

同化时(晚上八点--早上四点钟)同化时间，是指在第二时段摄取的营养物质被消化、吸收后，再传送到全身的时间。身体内新陈代谢旺盛，能帮助细胞再i生，产生新的酵素，并把体内的旧废物排出体外。这段时间里，如果能有充足的睡眠，让代谢活跃化，那么免 l疫力也会提升，但如果经常在深夜进餐，或是熬夜，新陈代谢就不能正常运转，导致身体健康变得糟糕。还有一些 AI细胞会在晚上十二点到早上四点这段时间增加 l生。

此外，以晚上8点为界，能让消化活动顺利转化为代谢活动是很重要的。顺利的话，代谢活动就能充分运转，免i疫力自然会增强。记住，只要有可能，晚上八点钟后就不要再吃了。

怎样吃酶效果好？

晚20~早上4点：身体同化时间

换句话说，此时我们的身体要把白天所吃到的食物全部转化为身体所需营养的时间，所以，如果我们在这个时候吃东西，很容易导致肥胖，也会导致代谢症的 l候群，如果我们的晚餐必须在晚上8点前完成，而且食物主要是素食。不然，过了这个时候，食物的能量就会被身体吸收，过多，就会积聚在脂肪里。

象一些上班族一样，晚上下班就约上三五知己一起吃夜宵，吃烧烤什么的。这种情况属于发胖跟上火，但要他们晚上八点后不吃东西是不可能的。因此睡前一杯酵素，妥妥！

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果实酶的作用

1、******

水果酵素 i很有******的***，因为水果酵素中含有大量的酵素酶，还含有对***有益的多种***，它可以加速***内脂肪的分解和代谢，可以防止体内脂肪过多，也可以减少它对肝i脏和血管的不良影响。

2、排 i毒美容

人在生存过程中，不管是通过饮食或呼吸及外物的入i侵，都会让体内大量的毒 i素淤积在体内，如果身体的代谢能够正常运转，就会让这些毒i素随代谢排出体外，但是***代谢减慢，毒 i素就会在体内淤积，对***产生多种不良影响。不过人吃水果酵素能加速***代谢，也能促进这些毒 i素的排出，它还能防止毒 i素对***产生不良影响，还能对细嫩皮肤有明显的美容效果。

果实酶成分：

富含抗 i氧化剂，可消除和对抗自由基；

含***必需的微生物酶，可帮助***促进新城代谢和脂肪分解，排除毒毒i素；

富含高活性益生菌，增强肠道活力，增强 i人的抗疫能力，改善机体体质；

蔬菜酵素本身是一种碱性食品，具有调节***酸碱平衡、改变酸性、***弱碱性体质的作用。

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亚健康者

在现代社会中，75%的人出现了亚健康的征兆，久而久之，他们就会出现这种***，他们很容易感觉到疲惫。而酵素可以起到调理身体的作用，比如、净化血液等等。

皮肤上有斑点的人

出现、痘痘等皮肤问题，主要是因为失调，体内宿便沉积，从而产生。同时还可以通过口服腔中都含有酵素来改善体内的紊乱和。

久坐的办公室职员

上班的人，长时间的坐着，缺乏锻炼，很容易导致力下降，紊乱。在这个时候，白领要多补充一

下面就是关于酵素青梅***的一些简单的介绍。吃了之后，体重会减轻，很大程度上是因为服用者便后，控制了自己的饮食，“这样的话，我们的身体会变得更轻。”他们是参与新陈代谢，营养和能量转。