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只是喝酵素，会不会有不适？

酶反应期大约为15天，但是个别情况也要1-3个月的反应期。

通常情况下会出现排 l毒现象及好转反应：疲劳.晕眩.头 l痛.皮肤痒.***.背痛.频尿.腹泻.便 l.咳嗽.***.粉 l刺.经期异常.放屁臭等，其发生症状会依个***质不同而有所差异。举例来说，腹泻与便 l秘绝 l对不是同一个人在同一阶段所经历的状态。

因为现代人饮食不规律，暴饮暴食等，使粪便残渣留在体内，引起发炎、腹泻.绞痛、腹胀、便 l痛等，酵素可刺激肠道蠕动，而且在构建肠道新细胞的同时进行分解，导致异常细胞和其粘粘物，这是肠道健康非常重要的工程，在这个过程中，通过小 l肠的食物不正常地加速，或者肠道中***，会引起腹泻(腹泻)等。

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为何酶能排除毒蛋白？

酶是生命之源，身体之清道夫。酶排 l毒的原理很简单，它能改变酸性体质，调理胃肠功能，平衡营养吸收，排除体内毒物 l素，提高免 l疫力，定期服用酵素可以清除血液和肠道中的毒 l素、垃圾，畅通血管，改善肠道功能，达到双向调节的目的。

身体排 l毒要从补充酵素开始，通过给身体补充酵素，使自身的排 l毒系统出现障碍，导致体内毒 l素堆积，所以身体排 l毒要从补充酵素开始，利用给身体补充酵素，达到从内部排i毒的效果，比饮食调理更有效。

酶对***的益处：

酵素一旦被补充到体内，就能起到分解、排 l毒的作用，它可以帮助***分解掉血液中的胆固醇，帮助净化血液中的毒 l素，这样才能帮助血液排i毒。此外，酵素还会参与细胞的分解合成，提升代谢功能，这有利于肝 l脏排 l毒，肝l脏是我们体内的解 l毒器 l官，我们体内的毒 l素就会大大减少。

解脂酶是一种非常神奇的魔术师，它可以分解所有身体里的***物质，同时也可以为身体储存任何东西。其可分解体内多余的脂肪，新摄取的高脂、高糖、高热量食品等未能及时转化为多余脂肪，将及时排出体外，肥胖原因彻i底消i除。

对已形成的多余脂肪化，酵素经***吸收后，随血液到达全身，可化解腰、臀、腿、肩、颈、面部多余脂肪颗粒，使身体更加苗条。

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酶，是以动物、植物、菌类为原料，添加或不添加辅料，通过微生物发酵而得到的含有特定生物活性成分的产品。

也许每个人都知道酵素对肠道健康有好处，你知道为什么吗？

事实上，酵素对肠道有多种***作用，是源自于天然植物中的各种营养物质和由微生物提供的各种营养物质和“植物功能化学成分”，以及在发酵过程中产生益生菌、氨基酸、有机酸、膳食纤维、粗多糖、多酚等生物活性成分。

酶原料：酶的作用取决于所用原料的品种、种类、数量、发酵菌i种等，同时，原料的配比也十分重要。

也许许多人交谈及***就会自动联想起“脏”、“病毒”，但你可以知道***内和表皮上的***细胞总数是人类细胞总数的十倍左右！但***中还有很多有益的***，比如益生菌。益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，它通过定殖进入***，改变由宿主某一部位所组成的一类对宿主有益的活性微生物。摄入合适的益生菌，对***有益。

饭前喝酵素，苗条又健康？

“饭前喝酵素，苗条又健康”是流传许久的说法。饭前喝酵素，确实可以增强饱腹感，起到***作用。有研究显示，餐前喝酵素能够减少用餐时15%左右的食物摄入量。

不过，“饭前喝酵素不利于消化”的担心也有一定道理，对于那些胃液分泌严重不足的人群，用餐前喝酵素的确对胃部消化存在影响的可能，这样对存在有肠胃***的人来说只会加大胃部的负担，从而得到相反的效果！

酵素该怎么喝呢？

问题的关键在于我们是否存在肠胃***。

不管是饭前还是饭后，对于正常人来说，喝酵素对***的益处都是非常大的。智食汇蛋白l肽酵素提示您：如果想***，那就选择在饭前30分钟内喝酵素，这样可以加快***的代谢，帮助脂肪的燃烧，从而达到***的目的。

对于脾胃不好、便l秘、容易消化l不良饱涨的人来说，晚上吃饭应该6成饱，15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化，另外戳热手掌以肚脐为中心,顺时针方向按揉，帮助肠胃挪动。

此外，喝酵素，水的搭配也要有讲究。本身酶的活性是需要用温水来激l活，因为酶的佳活跃温度是接近我们的体温；低于此温度，酶不活跃，甚至处于休眠的状态；而高于37度的话，酶的活跃度异常的高，但生命时间急剧缩短，甚至还没对***发生反应就终止结束了。

所以，人在喝酵素时还必须要补充够每天8杯温水，帮助体内毒l素的分解排出。