爆米花的***与作用
1、爆米花富含黄体素,老人经常食用可以预防眼睛老化;
2、爆米花富含***E,经常食用可以保持肌肤细腻光滑、延缓;
3、爆米花富含钙质,青少年食用可以促进骨骼发育,中老年人食用可以预防骨质疏松;
4、爆米花富含核黄素和***,经常食用可以预防、心脏病、、等;
爆米花的营养价值
爆米花一般包含大量膳食纤维,以及叶酸,锌,铜,锰,铁,核黄素和硫胺素等营养素。
爆米花的存储
爆米花不易保存太久,要趁新鲜吃,。如要储存,须放在通风干燥处,防止受潮。
老人和小孩吃爆米花的好处优点
老人:
1黄体素、玉米黄质,可以有效地预防眼睛老化。
2.核黄素、***等营养物质玉米皮和玉米油等营养物质可降低***血液胆固醇含量,预防,心脏病、的发生。
3.钙含量接近乳制品,丰富的钙可起到的***
小孩: 提高大脑细胞活力、、促进生长发育、增强有益菌、******菌。具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性
从色泽上也可看出,爆米花有黄油淡淡的香槟色,而劣质的则呈现米花本身的洁白。劣质爆米花甜度不均匀,颗粒单薄,又因为制作时吝啬于配料使用在在口味上大打折扣,不止在美国,现在几乎全世界都可以看到爆米花的存在,尤其在游乐场。因为吃起来很方便,价格又很便宜,我们随时随地都可以抓一把来吃。爆米花富含钙质,青少年食用可以促进骨骼发育,中老年人食用可以预防骨质疏松;
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