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作者:芳利2021/11/10 16:01:51









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油品是浓度很高的物质,需要大量的植物来萃取少量的精油,这就需要适当的使用。比如肌肉僵硬,可以选择湿敷或者泡澡、;心神不宁的时候可以用熏香、喷雾或者直接吸嗅等方法,将精油应用到日常生活中,就能达到提高生活质量的目的。

嗅吸测定

1、熏香式:是保持嗅觉通畅、呼吸自然空气、不受污染物质影响的佳方式;还可以改善环境卫生、净化空气;香气能抚慰心情、改善心理状态等。

用法:将沸水或清水倒入熏香台上的盆中,约八分满即可。选取1~3种精油先后滴入盆内,一盆水的总滴数为6~8滴左右。理想的熏香台熏香空间约26.4平方米,室内不可完全封闭,要透气,室内、外空气要流通。

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蒸汽吸入法:蒸汽吸入法是借着呼吸道吸收精油,常用蒸汽吸入法呼吸道***,如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,气喘病患者要避免剧烈的蒸汽吸入法,以免造成呼吸不顺;另外,此方法也可使面部毛孔张开,使皮肤更加洁净,精油可起到美容的作用。用法:用近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(如洗面盆、碗或杯子),滴入4~6滴精油,盖上大毛巾或衣服,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸,直到舒服为止。这是一种快速***和呼吸道的方法,同时也是一种改善心情的佳方法。






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此法可适用于、擦伤等表皮问题,如熏衣草类可直接用于皮肤。先清洁,擦干后,直接涂抹于,用棉棒沾取少量的棉片(不要用塑胶棒),未经稀释的精油不宜直接涂抹于大面积皮肤。每种皮损的问题,都有两种以上的精油可以选择,可依个***质选择,如果3天后症状仍无明显好转,还需要另外选择一种皮损较好的精油。用眼的时候要注意防止精油进入眼睛。

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冷敷:用精油冷敷,可使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓,,通常用在紧急情况下,如刚、淤伤时,需冷敷减慢病情发作,减轻疼痛。准备一盆凉水或冰水,滴入精油后浸入毛巾,再将毛巾拿起,将吸附到表面的精油拧干,敷在受伤部位,缓解不适。

热敷:用精油进行热敷,是通过热力,加速精油成份吸收皮肤血液,使疼痛,僵硬肌肉关节得到缓解。适用于深层洁肤、软化角质、、止痒等。敷在腹部,敷在前胸,和后。热敷和冷敷一样,只是把水换成热水。

使用方法:主要通过皮肤吸收,使肌肤直接吸收精油;使用前先用纯油涂抹并稀释油。如有急事,可用纯精油,约1~2滴,直接涂抹于需要的地方,另外,较常用的方法,是将精油用植物油、无香乳液稀释,按需涂抹。



熏衣草精油可用于、祛除青春痘等,在***上述作用上并不特别明显。要***建议做到以下几点:1、控制食欲,少吃多动是好的***方法,饮食尽量清淡,多吃粗粮。2、锻炼身体,每天锻炼半小时,可以是瑜伽、跑步、跳绳,选择一种合适自己的锻炼方式。3、不能让别人乱吃***药。4、坚持、***是一件很难坚持的事。对牙痛有明显缓解作用的;良好的效果,有助于改善性无能和。

皮肤***和伤口发炎、疥癣等***,促进愈合,改善粗糙肌肤。可******及微生物生长,稀释后对***粘膜***无刺激,故可放心地应用于口腔,使人产生「牙医」联想,虽然这种联想拉远了人们接近丁香的意愿,但也证明丁香杀菌消毒能力广受***界信赖。具有健胃消胀,促的作用,可缓解胃部发炎引起的恶逆、反胃及口气不佳。缓解腹部疼痛,主要是因为拉肚子。缓解上气道症状,丁香具有净化空气的作用,用其扩张器与呼吸能增体的力。将3-5滴丁香放入香熏炉中,杀菌效果特佳,冬天使用,可使身体更好地面对***,使人感到温暖。注:经研究发现,丁香酚在丁香油中可能存在毒性(immunotoxicity),使用时必须注意。缓和由情绪郁结而产生的不愉快或胸闷的感觉;同时,的效果也有助于提力和减少。





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