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益生菌的作用：

在对***的***、营养方面，益生菌更是能合成多种***，如尼克酸、叶酸、泛酸、烟酸和***Bl、B2、B6、B2等，促进机体对蛋白质的消化吸收;促进机体对钙、铁、***D的吸收，具有帮助消化、增进食欲的功能。

益生菌作为非特异性免l疫调节因子，通过***本身或细胞壁成分刺激宿主免l疫细胞，使其激l活，从而促进吞噬细胞活力，增加***抵抗***的能力。

益生菌还可降低胆固醇、******l症、治l疗胃肠***，使你免受食物中l毒，提高***免l疫力，对抗各种致病微生物，还可排出毒l素及环境污染物。幸运的是，你已经有 (或者应该)上万上亿个这类卫士在你的体内。它们就是益生菌——那些生存在***胃肠道内的活的有益菌，它们形成了你体内抵御***的第l一道防线。

现在人们的***意识提升了，也会选择各种益生菌来调节肠胃功能，但是很多人对益生菌认识不深，不能正确的补充益生菌。

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益生菌对女性的作用；

合成多种女性易缺乏的B族***

益生菌在肠道内能够合成各种***，如***B1、***B2、***B6、***B12、叶酸和烟酸供***使用。这些***正是饮食不规律、吃得过于精细、精神紧张和工作压力大的女性容易缺乏的。

8促进矿物质吸收

益生菌在增加肠道酸度的同时，还可提高矿物质的吸取率，主要是铁、钙、锌等，有助于预防女性缺铁性贫l血和在中老年期容易出现的骨质疏松。

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揭秘益生菌小知识：

益生菌是指对肠道微生态有益，有助改善肠道结构和功能的非致病性的微生物，是目前婴***配方食品(奶粉、辅食)、营养品中比较多见的一种添加成分，而益生菌真正进入婴童产品领域，是先以***的儿童营养品形式，也就是目前市面上多见的儿童益生菌冲剂/咀l嚼片等产品。

婴***益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群。益生菌两大家族包括乳杆l菌属和双歧杆l菌属。其中乳杆l菌对***的作用与***基本相似。而双歧杆l菌对婴***有着重要的意义，因为***在母l乳中也发现了双歧因子。

儿童益生菌的作用：

1、******菌

益生菌通过在肠道占位争夺排挤***菌，产生的有机酸、过氧l化氢和***，可以阻止***菌生长繁殖，起到屏幕作用。

2、增强肠道免l疫力

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益生菌可调节机体免l疫系统，可增强肠道固有免l疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞l因子和抗l体，对维持宝宝肠道免l疫平衡气道了一定作用。

3、促进营养吸收

益生菌能产生l乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹l痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、***D的吸收，同时产生***B、***K等营养物质。

4、减少过l敏反应

益生菌作为***可调节肠道粘膜淋巴***的发育，从而减少过l敏性***的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过l敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。

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儿童可以吃益生菌吗？

首先从概念上了解，益生菌指的是对***有益，可以改善宿主肠内微生态平衡，并且对宿主有积极效益的活性微生物。其次，有临床研究表明，益生菌属于食品，不属于***，不存在依赖方面的问题。后益生菌就是个保护屏障，进入肠道后能刺激肠道壁形成保护机制，能促进肠道蠕动，使肠腔内繁殖程酸性物质乳酸醋酸等可以促进治l疗便l秘的益生菌。益生菌还能促进毒l素排泄，提高孩子的免l疫功能。

由此可以得出，儿童是可以食用益生菌的。虽然儿童可以食用益生菌，但吃法却大有讲究，只有掌握了正确吃法，才能让益生菌更好的在孩子成长过程中发挥作用。

适当进食l婴***益生菌

烦恼于如何改善宝宝肠道健康的家长，日常可考虑为孩子准备以上这些食物，另外，建议日常也让宝

宝适当进食l婴***益生菌。

益生菌是一类消化时能对宿主的健康和生理功能产生积极影响的非病原微生物，补充益生菌可以增加

对***健康有益的共生菌的数量和功能，维持肠道微生态的平衡，保持宿主正常的营养、免l疫、消化等生

理功能。婴***由于自身免l疫系统尚未成熟，日常很容易受外界病菌感l染，促使***菌大量繁殖，进而导

致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、消化吸收功能下降、抵抗力下降、反复生病等症状。宝宝日常适

当进食l婴***益生菌，可以帮助宝宝肠道建立正常菌群并维持肠道菌群平衡，从而促进肠胃对日常营养的

消化吸收，强化宝宝身体的免l疫系统，提高宝宝白身免l疫力。