拓展活动的进行包括两个方面，一是个人项目，二是团队项目。个人项团队项目相结合，是拓展训练建设高绩效团队的良好方式。

个人项目的特征

◆以个人为单位接受活动的考验。心理、体能挑战兼顾，偏向于心理挑战。

◆以提高个人自信心、勇气，打破个人心理限制为目的。个人项目有助于提高个人技能。

◆吸引其他队员的注意力，活动者能够得到队友的鼓励与信任。常见的个人项目如蹦极，冲浪，高空单杠等。利用***的安全装备***、设施等完成活动，活动过程中必须兼顾安全事项及活动规则。

拓展培训作为体验式培训的一种，通过引导—体验—分享三个过程使员工能从认知团队到融入团队的良好效果。时代精英拓展的培训方式完全遵循三位一体培训法，通过前期引导，中期体验，后期分享达到***制胜，效果为王的目的。

是否对户外拓展项目的资源有通盘的考虑？-------在选择项目组成员时, 不仅要考虑到成员的技能, 还应考虑成员的性格类型是否能够相互配合来完成。资源管理：网洞的大小，人员的体形、特长；每个网洞，每个队员都是我们的资源，要学会合理利用资源，要对所掌握的资源有一个清醒的认识，分工要合理，明确，不能浪费资源。朋友是资源，关系是生产力。快速建立关系，比较容易消除人和人之间的隔阂，建立起彼此的友谊。

佛山东大户外拓展培训中心立于佛山市南海区，其业务覆盖***各地，是***从事户外拓展，团队拓展，素质拓展，企业户外拓展，企业团队拓展，企业野外拓展，团建活动，企业管理，冬令营，执行力打造，团队凝聚力，销售精英打造的培训机构。

做好了所有户外拓展训练的前期工作后，户外拓展训练正式开始了。不论户外拓展的场地设在哪里，不管活动的方式如何，户外拓展都免不了以下几个步骤：一是团队破冰；二是项目进行；三是分享；四是回顾总结整场拓展训练：五是培训评估和培训效果反馈。

拓展是一种体验式学习方法，学习参与者将经历从感知、体验、分享、交流、整合、应用共6个环节的循环过程。

拓展是一段人生的历程，它并不受年龄的限制和经历的制约，而在于对生活与未来的态度。发现之旅：启动生命的发动机，点燃团队核变的火焰。

拓展是一种精神，它刻画出个体与团队的深刻含义，把信任、责任、付出、奉献用行为来体现。它不再是一种说教，而是一种行为标准。

拓展是一种，一场模拟的，让人们在中学习，在中成长。商场如，的主体是人，而并非物。

拓展是中次跨越，跨越从前、跨越平凡、跨越借口、跨越懦(nuo)弱，从简单的一步到人生深刻的一步。

拓展是一次感动，生命因为感动而丰富，团队因为感动而坚强，感动、体验感动、珍藏感动。

团队拓展训练的对象是一个层级人员或是一个工作时合作关系比较多的部门与个人参与，效果会更佳。再好的培训，如果没有配套的企业文化氛围或现代的企业管理制度，效果也会像案例一样没有任何效果。在企业中非常沉默的员工，在拓展时能全身心投入呈现良好的状态，回到公司就又变成了原来模样，很大程度上是因企业的氛围与培训时差距太大，太过严素，或有一些不良风气，导致员工有一种自约束缚力。要让每一个员工认真对待，不能简单的当作游戏来玩，讲清楚培训的目标、目的与达到的效果，不妨也与企业的各项管理或升迁等结合起来进行前期宣传，引起全员的重视。因而构建良好的企业文化非常重要！

拓展训练是体验式的培训，不是简单的知识学习,而是个人潜能的开发、引导与发掘,终使学员达到完善自我，提高团队意识的双重升华，是一个渐进的过程。  其次要与参与人员深入沟通。企业在拓展培训过程中，培训机构一般会通过故事、游戏及精彩的案例运用来达到培训的目的。要让每一个员工认真对待，不能简单的当作游戏来玩，讲清楚培训的目标、目的与达到的效果，不妨也与企业的各项管理或升迁等结合起来进行前期宣传，引起全员的重视。