拓展活动的进行包括两个方面，一是个人项目，二是团队项目。个人项团队项目相结合，是拓展训练建设高绩效团队的良好方式。

个人项目的特征

◆以个人为单位接受活动的考验。心理、体能挑战兼顾，偏向于心理挑战。

◆以提高个人自信心、勇气，打破个人心理限制为目的。个人项目有助于提高个人技能。

◆吸引其他队员的注意力，活动者能够得到队友的鼓励与信任。常见的个人项目如蹦极，冲浪，高空单杠等。利用***的安全装备***、设施等完成活动，活动过程中必须兼顾安全事项及活动规则。

拓展培训作为体验式培训的一种，通过引导—体验—分享三个过程使员工能从认知团队到融入团队的良好效果。时代精英拓展的培训方式完全遵循三位一体培训法，通过前期引导，中期体验，后期分享达到***制胜，效果为王的目的。

是否对户外拓展项目的资源有通盘的考虑？-------在选择项目组成员时, 不仅要考虑到成员的技能, 还应考虑成员的性格类型是否能够相互配合来完成。资源管理：网洞的大小，人员的体形、特长；每个网洞，每个队员都是我们的资源，要学会合理利用资源，要对所掌握的资源有一个清醒的认识，分工要合理，明确，不能浪费资源。2、员工参与度不够，经常教练在大声呼喊，一个项目做下来很搞笑，也感觉很有趣，到后，只是觉得只玩一个游戏。朋友是资源，关系是生产力。

拓展训练更是一种对自我素质的再提高，一种推动企业整体发展的动力

拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。参加拓展设施训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的同生死 、共患难的拼搏精神，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，这之间的关系。拓展训练更多的是对团队合作精神的 体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。

佛山东大户外拓展培训中心立于佛山市南海区，其业务覆盖***各地，是***从事户外拓展，团队拓展，素质拓展，企业户外拓展，企业团队拓展，企业野外拓展，团建活动，企业管理，冬令营，执行力打造，团队凝聚力，销售精英打造的培训机构。

拓展训练应运而生，利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。价值观[积极主动]积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。让学员懂得要去体验学习，然通过学习及时完成实践等等方面的工作。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户。

企业公司在什么时候需要***拓展训练：司企业战略改革时。团队拓展训练课程所有的项目都围绕本次活动的主题进行设计：为突破身体限的雨中徒步、野道穿越。从职业心理健康的角度来深入分析，战略改革对公司员工来说是一种特殊而强大的刺激源，公司员工肯定会出现不同寻常的应激反应，如果公司员工没足够的能力应付这么强大的压力，将会产生一系列生理、心理、行为上的不适感，继而干扰正常的工作与生活，这类的公司员工必定对战略改革的实行过程出现不好的干扰。