改善网络成瘾的方法同时，也可以做系统疗法，在医生指导下，家长可以在家进行干预，比如，在上网的时间逐渐缩短，在家长监督下进行，还要注意检查网络内容健康问题。当然，可以多进行孩子感兴趣的活动，比如，打球、去登山、去旅游，或者外出吃饭等，分散孩子注意力。也可以和已经戒掉的孩子做团体的交谈，分享经验，进行团体，相互帮助，戒掉。

网络成瘾的介绍网络成瘾：网络成瘾是一种***，它的全称叫网络成瘾综合症或者叫网络成瘾症。在***上，它的概念是在没有给予成瘾物质，比如酒精等成瘾物质作用下上网的行为非常冲动，很难控制冲动，而且过度的上网造成的社会功能、心理功能受损等危害。网络成瘾***包含有几个方面：网络游戏成瘾、网络交易、网络信息等成瘾。

什么是网络成瘾?“网络成瘾”(InternetAddictionDisorder:IAD)的概念是1994年美国纽约市的心理学者﹨精神医师金伯利(Goldberg)首先提出。在2018年，世界卫生***将网络“游戏成瘾”列入精神***范畴。它是指由重复的对于网络的使用所导致的一种慢性或周期性的着迷状态,并带来难以抗拒的再度使用之欲望;同时还会产生想要增加使用时间的张力与耐受性、克制、退瘾等现象,。