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如胡萝卜汁

把鲜红萝卜研碎挤汁，取10-30升，每天早晚洗脸，待干后，用涂有植物油的手轻拍面部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。由于胡萝卜中含有丰富的维亚素。维他i命 A可以在体内转化为维他i命 A。维他i命 A有润肤、强健肌肤的***，同时能防治粗糙、雀i斑。此外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，能使肌肤滋润，消除雀i斑。金盏花叶汁还可用于护肤除斑。把金盏花叶捣烂，取汁擦抹面部，既可消除雀i斑，又可清新洁白。用***花水还可以用来除斑，取一把***，倒入一杯开水，冷却过滤，再用***花水早晚洗脸，可使面部清洁，少得皮服***。

随着人们的生活、年龄等因素的影响，祛斑已成为许多爱美人士的痛痛点之一，说起斑，很多人都会感到痛心，说起斑，很多人的反应是很难淡化或者去除。

以下就为你分享这个祛斑的故事

女性一旦有了孩子，生活就会发生巨大的变化。尝过初生母的喜悦后，大部分的爱和精力都转移到了孩子身上。可以说，由于哺乳时间的问题，许多新妈妈往往会疏于皮肤护理，导致面部出现色i斑。

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去斑小秘诀

痘痘对女人来说一直都是一个很头疼的话题，斑点一出现在脸上，就很难去祛，同样是女人，她一脸得意在炫耀自己，而你却只能低着头慢慢自卑，这样的情况下，只要有正确的方法，就很难去祛除。

去斑方法1：蛋+醋去斑

原料：白醋，蛋，蜂蜜

找到2个鸡蛋沥出其中的蛋白，与准备好的蜂蜜混合均匀，放入冰箱内一天，将蛋白蜂蜜从冰箱中取出，加入适量白醋搅拌均匀，然后静置30分钟。混合均匀涂于脸上，打圈按i摩15分钟后洗净。

去斑方法二：维 E+醋祛斑

先准备一粒维他i命 E，再准备一点白醋，先把刺破，挤到手背上，再滴2滴白醋稀释一下，就可以涂到斑点上，大概七、七分钟左右，清洗干净就可以了，至多一周的斑点就会淡化，皮肤紧致嫩滑哦。

白醋+盐+水去斑三法去斑

实际上这是一种白醋混和水洗脸的升级版，操作也很简单，白醋、食i盐和水的比例大概是9:3:1，混合后再拧干擦脸，白醋、盐、水的比例大概是9:3:1，然后拧干擦脸，早晚各一次，对，对皮肤非常有效。

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养成生活好习惯让你轻松祛斑***

1、千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧i伤皮肤，烧i伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以***，严重的永远也不能***，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。

2、平时至好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品至好是天然的，不含铅。

3、如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。

4、如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可需要耐心才行。

5、平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。

6、睡觉前擦一点维E，对皮肤也挺好的。

7、保持足够的睡眠。

8、平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。

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晚上开灯睡觉与长斑的关系

要知道，开灯睡觉对皮肤有不良影响。前面我们已经说过，开灯睡觉会使我们体内褪黑激 i素分泌减少，从而导致我们的力量降低，色素沉着等。

而且开灯睡觉，我们的睡眠质量也会受到影响，如果我们睡眠不好，我们的皮肤代谢也会减慢，皮肤就会比较容易出现细纹、斑点、缺水、粉i刺、不光滑等问题。

对大家的忠告

通过上面的阅读，相信大家现在都差不多明白了开灯睡觉对我们身体还有皮肤危害吧！

所以，我在这里建议大家不要把开灯睡觉视为一件无关紧要的小事，我们必须从生活点滴做起，注重自己的睡眠质量，提高身体代谢速度，提高自身免i疫力。

使我们的肌肤也能有美丽的美容觉；少熬夜，减少手机辐射，尽量早睡早起，养成良好的生活习惯；让我们天天元气满满哦！