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作者:艾善灸2022/8/31 19:55:13









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消化系统***l人群立夏后随着心火多肝木少,会有乏力气虚、消l化不l良、没胃口、容易疲劳等症状。可艾灸足三里,膻中,关元,气海。让心阳及命火正常,健脾益胃、补中益l气、保暖治寒,来助长、滋生脾胃之阳气。夏季暑热炎炎,燥热难挡,晚上难以入睡,早晨还醒的特别早,白天无精打采,无心工作。可艾灸百会穴、四神聪穴、印堂穴、太阳穴。每天对这几个穴位艾灸2次,每次10-20分钟。





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艾灸常见的排病反应

由于每人的个体差异有所不同,有的艾灸后感觉很好,基本没有什么反应和***,而有的则反应明显,且不断有各种反应出现。

1、艾灸后常常会有***加重的反应,这是正邪交战的正常现象,那么病邪在体内寄居很久,他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应,你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出,那么邪气就先顽强抵抗。这时的正气不足,而邪气旺盛的时候,当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸,体内慢慢累计了很多正气的时候,这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。




艾灸的时间,很多人认为艾灸时间越久越好,其实并非如此,一般情况,艾灸某个穴位 ,20-40分钟为宜,不宜过长也不过短 ,过短未能好好去除。

艾灸呢,是一种纯绿色的自然健康美容,是通过调理我们的身体机能和,来调理体内的阴阳平衡,排除来达到自然的美容效果。

温肌散寒、疏风解表;温经通络、散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;、消火化淤;平衡阴阳、***防病。






艾灸时要有一个舒适的环境,干净、卫生、避、光线充足、有屏隔;艾灸用床及椅子要求能够体位舒适;避免风直接吹到艾久者身体;冬季要保暖,夏季要防中暑;注意排风换气,让新鲜空气流通。

灸前灸后一杯温水,解决两便,身心放松。灸后一定不可以喝茶叶水,碳酸饮料等。白天施灸,灸后小睡一会儿效果更佳。

艾灸部位在灸后避免吹到风;两小时内双手不可碰冷、冰、凉的物品,包括水;四小时后方可洗澡。






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