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腿是“交通要道”!***50%的血管、血液都在双腿,小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过,是***的交通要道,维持着气血的上下通达、循环往复。变老从腿开始!俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。人老后,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降,不像年轻时那么默契。且双腿承受上身的所有重量,如果不注意保护,自然就“年久失修”了!
每穴20分钟,可以1天灸完,一周休息1-2天。具体以自身感觉为准,觉得舒服、灸后没有异常反应,可适当延长时间,循序渐进,以不上火为判断依据!背俞穴是脏腑之气输注之处,是阴病行阳的重要场所,是***的阳位,用艾灸灸阳位,可治l疗五脏六腑虚损。背为阳,腹为阴,如大家熟知的冬病夏治对咳l喘的治l疗,许多冬病易发的病症都需要取背俞穴,因为它是阳气进入***的部位,也是***补阳的重要场所。
艾灸是排出湿气非常有效的办法,如何看出来湿气被排出?
1,艾灸时候看出水情况,比平时大,则湿气被排出。
2,看舌苔,舌苔变薄、成为正常淡白色,则湿气被排出。
3,看精气神,比以前有精神,工作生活都有***,则湿气被排出。
长在颧骨和眼睛下与有关,脸黄、容易生气,以及腹胀、大便不成形,太冲、三阴交,要、养血加气海穴(位于体前正中线,脐下1寸半)?
鼻子两边长斑胃经和心经有关,兼有乏力、胸闷脸色晦暗:足三里、血海(腿的内侧缘,膝盖骨髌骨内侧缘,上边缘上两寸三手指宽)?
耳朵前面与少阳经、胆经、经在关:神门穴、丘墟穴(脚的外踝的前方和下方的一个焦点),都熏有斑的地方。五白散:、白及、、白鲜皮、白蔹或加蜜或加酸奶做面膜。
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