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合谷穴有两个非常显著的特点。一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。抚按时，两手可以交替按，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。另有部分学者认为：指压时应掌心对向体侧，按压朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样能更好的发挥此穴道的效果。

在灸疗过程中，即使没有外界环境的诱因，绝大多数患者都会出现种种不适反应。如浑身发冷，出冷汗，冒臭气，吐痰涎，，腹泻等现象。甚至于多年前有过的病症会重复多次出现，由于这些不适反应与患者的病情有关，所以我们把这些不适反应统称为排病反应。排病反应是正邪斗争的结果。因为***的形成和发展，是正邪斗争并终由病邪战胜了正气，在发病过程中集体会出现许多不适反应，同样患者接受灸疗后，元阳向病邪发动进攻，脏腑经脉里的病邪被驱逐，病邪被逐的过程就是排病反应。因此，过程中的排病反应是治果的前奏和标志。一般排病反应越强烈，治果会越显著。

    可以用随身灸，尽量用多联的，一次可以艾灸多个穴位； 下面说下随身灸和艾灸盒的区别？ 家庭艾灸我们一般用随身灸和艾灸盒 这两种灸器各有优点。 随身灸属于便携式艾灸器，可以躺着，坐着，站起来都可以用。 艾灸盒的渗透力好些，一般需要坐着或者躺着，艾灸的部位需要出来。这在秋冬操作就比较麻烦，需要开空调暖气和盖上毛毯。在秋冬用随身灸是非常方便的。 所以我建议艾灸盒和随身灸可以结合起来使用，天气暖和，时间比较富裕可以用艾灸盒。 天气寒冷，时间紧张可以用随身灸。 真灸堂古法艾灸。