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处暑之时，人们的***应注意以下五个方面：穿着：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。睡觉：早睡早起，应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。室内：白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期潮热留在房内的湿浊之气。

膻中穴在体前正中线，两边连线之中点，是气之汇穴。膻中穴对宝宝来说，可以治l疗：咳嗽、气喘、气短、咳l喘病等。治l疗咳嗽的时候，尤其一直咳嗽类型的孩子，膻中穴则是不可少的穴位！按膻中穴可以采用揉法和推法两种手法，揉是用中指或食指按揉约1-3分钟，推法是用双手拇指腹自膻中穴向外推，也可以分上下把前胸从中间往两侧分推。

面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新加强，淡化，减少，使肤色红润，延缓***。

眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部***光彩。

给大家分享一些艾灸美容常用的穴位：

一、合谷

即虎口位置，在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。

二、太冲

足背面1、2脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。