河南艾善灸是一家集艾草种植，生产加工，产品销售，艾灸技术培训，品牌加盟为一体的综合性公司。

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合谷穴有两个非常显著的特点。一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。抚按时，两手可以交替按，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。另有部分学者认为：指压时应掌心对向体侧，按压朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样能更好的发挥此穴道的效果。

防止外伤和落枕。特别是坐车时防止急刹车，有很多脖子病患者因急刹车引起精髓损伤。减少低头频率，少玩手机和平板电脑。很多人喜欢躺着或者窝在沙发里玩手机，增加了脖子病的发病率。只有时常进行脖子养护，才能让自己免受脖子病痛的困扰，本质上是一种积累而成的慢性***，因此从艾灸***开始，止病于小患，才是更佳选择。

穴位简释：天枢穴大肠之募穴，能疏浚大肠腑气，使津生而便通，大肠俞内应大肠，为大肠之背俞穴，主津司传导，气海培元固本、疏理腹中气机，足三里调理肠胃、宽肠运便，支沟可清大肠实热而。天枢、大肠俞为俞募配合，增强，不论虚实皆可使用。

   艾灸用法：

    1、温顺灸；每穴灸10—20分钟，逐日一次，十次为一个疗程

    2、隔姜灸；***如花生大，每穴5—7壮，逐日一次，十次为一个疗程

    3、直接灸，***如麦粒大，每穴7壮，逐日一次，30次为一个疗程

    调理护养：

    1、患者应多吃新鲜蔬菜生果，特别是香蕉、红薯等。

    2、日久者或年老体弱者，可常常饮用蜂蜜并养成良好的习惯。