河南艾善灸是一家集艾草种植，生产加工，科研创新，及产品销售，艾灸技术培训，品牌加盟为一体的综合性公司。

 公司旗下商标“昕艾堂”，现诚招艾灸***馆加盟商！

      我们一般的艾灸时间是：肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30分钟，一周内休息1-3天。若要慢慢地延长，可至肢体每穴20-30分钟，躯干每穴50-60分钟，一个礼拜内休息1-2天，有些急症如、等，也可一日灸数次，这样，您就会发现效果更好。

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艾灸的好处不言而喻，但很多人在******自己的身体时总是无法坚持，就像***一样，经常半途而废。究其原因，往往是认为艾灸就像***一样，一次性就把病或症状调理好，这种认识是不正确的。冰冻三尺非一日之寒，汽车尚且要“重***，少修理”，何况***。

所谓艾灸就是点燃***之后熏相对应的穴位，将热力渗透到经络里面，之后效沿着经络游走，从而调理身体。《黄帝内经》:“藏寒生满病，其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经消瘀散结、补中疏气，是调理宫l寒的好方法。“其实关于多久能调理好宫l寒，艾灸***养疗师也不敢保证的，因为每个***质不一样，并且病情时间长短也不一样的，所以时间不确定的，但是你只要坚持艾灸就会看到明显的效果，至于每次艾灸时间有些人灸半个小时左右，有些人灸一个多小时，具体的时间要根据自己身体情况决定了，如果舒服的话可以多灸一会，如果感觉不舒服那么减少艾灸的时间。

很多人刚开始艾灸，总是心态比较急切，想迅速看到效果，其实艾灸是慢性调理过程的，而且要说多久有不错的效果还真不好说，因为艾灸本身就是慢性调理过程，而且有些人宫l寒时间久，体内寒邪比较大，想要艾灸几次看到效果是不可能的，所以艾灸的时候心态要放好，如果宫l寒艾灸的话，那么建议先艾灸两三个月以后再看效果吧。