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阿是穴:阿是穴即是我们所说的痛点,凡是疼痛的地方都是阿是穴。它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”。大椎穴:大椎穴属于督脉之穴,为手足六阳经交会之处,乃***之要穴。而且大椎穴具有振奋***阳气、强身、通阳解表、疏风散寒、散热等作用,被称为诸阳之会。艾灸大椎穴可以调节身体阴阳,祛l寒除湿,对脖子部位的经络寒湿淤堵,效果奇佳。是治l疗脖子问题的必灸穴位。
极泉穴:心经的重要穴位,位于腋窝,在腋下淋巴聚集处艾灸此穴的好处是可以让毒迅速排出,以免遭到伤害;疏通,给发育提供必要且充足的气血、美胸;通过穴位刺激脑下垂体,促进分泌,产生l发育所需的,使其坚挺。天鼎穴:艾灸此穴可向头面天部传送大肠经的气化之气,气机畅通,则淋巴循环畅通。膻中穴+乳根穴:膻中穴,乳根穴可以疏通胃经及局部气血、经络、散结,使经脉通畅,疏通小叶线管。
灸前对于施灸部位可以先局部以顺畅经脉;也可以配合适当合理的刮痧、等辅助手法;灸前先泡脚效果更好。
初次艾灸,要解除顾虑,身心放松,相信施灸对于自己身体的好处。
艾灸原则之一:因人而异,循序渐进。从灸量,体感来逐渐让身体来适应艾灸。灸量从少量到适应量;体感则以皮肤发现烫即拿开为准。
长在颧骨和眼睛下与有关,脸黄、容易生气,以及腹胀、大便不成形,太冲、三阴交,要、养血加气海穴(位于体前正中线,脐下1寸半)?
鼻子两边长斑胃经和心经有关,兼有乏力、胸闷脸色晦暗:足三里、血海(腿的内侧缘,膝盖骨髌骨内侧缘,上边缘上两寸三手指宽)?
耳朵前面与少阳经、胆经、经在关:神门穴、丘墟穴(脚的外踝的前方和下方的一个焦点),都熏有斑的地方。五白散:、白及、、白鲜皮、白蔹或加蜜或加酸奶做面膜。
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