河南艾善灸是一家集艾草种植，生产加工，产品销售，艾灸技术培训，品牌加盟为一体的综合性公司。

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解决手脚冰冷：虽然气温还没用大幅度降低，却已经有灸友反馈手脚冰冷，可见是虚比较厉害了。阳虚即寒气重，寒凝则气血凝滞，气血传递不到四肢，就容易出现手脚冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒气、促进气血循环，解决手脚冰凉。建议：如果您在头面部、腰腹部穴位灸量较大时，日常一定别忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一两个施灸。可先灸上面的穴位，再灸腿上的穴位，也可以同时灸。

艾灸是排出湿气非常有效的办法，如何看出来湿气被排出？

1，艾灸时候看出水情况，比平时大，则湿气被排出。

2，看舌苔，舌苔变薄、成为正常淡白色，则湿气被排出。

3，看精气神，比以前有精神，工作生活都有***，则湿气被排出。

艾灸补阳，阳不多了容易上火，那么应该如何消除呢？和简单配合着泡脚就可以了，泡脚的时候可以加入适当的艾草，艾草具有泄阳的作用。同时对于女性驱寒也是很有帮助的

艾灸是补阳那么还需要注意的一个地方就是，在艾灸驱寒，所以为了很好的驱寒，需要在艾灸之前多喝一定的水 ，此时一定要记住是多喝白开水，而不能和冷水，冰水。