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艾灸补阳,阳不多了容易上火,那么应该如何消除呢?和简单配合着泡脚就可以了,泡脚的时候可以加入适当的艾草,艾草具有泄阳的作用。同时对于女性驱寒也是很有帮助的
艾灸是补阳那么还需要注意的一个地方就是,在艾灸驱寒,所以为了很好的驱寒,需要在艾灸之前多喝一定的水 ,此时一定要记住是多喝白开水,而不能和冷水,冰水。
面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新加强,淡化,减少,使肤色红润,延缓***。
眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部***光彩。
给大家分享一些艾灸美容常用的穴位:
一、合谷
即虎口位置,在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置,一般在食指拇指并拢靠在一起时,肌肉的隆起点处。
二、太冲
足背面1、2脚趾中间向后轻轻按压,能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷,就是太冲穴。
穴位简释:天枢穴大肠之募穴,能疏浚大肠腑气,使津生而便通,大肠俞内应大肠,为大肠之背俞穴,主津司传导,气海培元固本、疏理腹中气机,足三里调理肠胃、宽肠运便,支沟可清大肠实热而。天枢、大肠俞为俞募配合,增强,不论虚实皆可使用。
艾灸用法:
1、温顺灸;每穴灸10—20分钟,逐日一次,十次为一个疗程
2、隔姜灸;***如花生大,每穴5—7壮,逐日一次,十次为一个疗程
3、直接灸,***如麦粒大,每穴7壮,逐日一次,30次为一个疗程
调理护养:
1、患者应多吃新鲜蔬菜生果,特别是香蕉、红薯等。
2、日久者或年老体弱者,可常常饮用蜂蜜并养成良好的习惯。
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