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作者:艾善灸2022/2/7 21:16:02









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防止外伤和落枕。特别是坐车时防止急刹车,有很多脖子病患者因急刹车引起精髓损伤。减少低头频率,少玩手机和平板电脑。很多人喜欢躺着或者窝在沙发里玩手机,增加了脖子病的发病率。只有时常进行脖子养护,才能让自己免受脖子病痛的困扰,本质上是一种积累而成的慢性***,因此从艾灸***开始,止病于小患,才是更佳选择。






艾灸既然要起作用,自然就会有反应。有的人看起来好像没有病,其实身体的整个情况并不好,精力透支严重,功能大幅,依靠精神和毅力在强硬地支撑着自己,但真正***起来,就会感到“病了”。这样的人很多,而且大多数觉得本来没有病,这么一,反而病了。






艾灸祛湿的方法 1、谷穴艾灸祛湿 合谷穴是大肠经的总开关,有“颜面合谷收”的说法,当面部皮肤有红血丝时,可艾灸合谷穴,有很好的缓解效果。 合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能,但体质较差者不宜给予强刺激,孕妇更要禁忌。 取穴:一手的拇指个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处。 手法:艾灸距离穴位3-5厘米,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟,每天一次。 2、足三里穴艾灸祛湿 足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。






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