河南艾善灸是一家集艾草种植，生产加工，科研创新，及产品销售，艾灸技术培训，品牌加盟为一体的综合性公司。

 公司旗下商标“昕艾堂”，现诚招艾灸***馆加盟商！

而秋冬季节，天气逐渐变冷，阴盛阳衰，***腠理致密，阳气内敛，为了增强御寒能力，健固腰膝，常以养为主，增强体质。这个时候可以取经上的***穴位进行艾灸。秋天气候干燥，宜，可灸经的太溪、水泉及大肠经的曲池、肺经的曲泽以缓秋燥。

排淤血：艾灸后身体或面部出现暗褐点，有的患有的人大便时会出现现象，这是正常的排淤血反应。

睡眠：有些人是因为或其他***才睡不着的，发现艾灸后反而睡不着前好了，结果就会觉得第二天睡不着了，但经过一段时间艾灸后，睡眠会明显改善，所以不要因睡不着而烦恼，也不要因睡不着而服用来凑足睡眠，主要看身体的精神状态是否比以前更充沛，如果睡不着了，但精神状态没有明显影响，这属于排病反应。如真的有不适感，可以用艾灸中脘、神门穴来改变睡眠状态。

      我们一般的艾灸时间是：肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30分钟，一周内休息1-3天。若要慢慢地延长，可至肢体每穴20-30分钟，躯干每穴50-60分钟，一个礼拜内休息1-2天，有些急症如、等，也可一日灸数次，这样，您就会发现效果更好。

 河南艾善灸是一家集艾草种植，生产加工，科研创新，和产品销售，艾灸技术培训，品牌加盟为一体的综合性公司。

脾俞，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸，在背阔肌，竖脊肌和髂肋肌之间。艾灸这个穴位可增强机体新陈代谢，促进血液循环，对消除水肿有效。

这些增强气血的穴位让你容光焕发，男女通用

太溪，此穴可助收腹可减掉脂肪，同时可消除水肿和小便不利。

三阴交，可调整机体的阴阳平衡，对出现的各种症状均有平衡作用。

这些正价血气的穴位让你容光焕发，男女通用

建议日常生活中可经常灸，***又年轻；可多穴同灸，时间在30-50分钟；可每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，5天为一疗程，中间休息1-2天再继续，长期坚持，可以看到非常好的效果。