河南艾善灸是一家集艾草种植，生产加工，科研，产品销售，艾灸技 术培训，品牌加盟为一体的综合性公司。

公司旗下商标“昕艾堂”，昕艾堂产品各省市、东南亚等国，现面向***诚招艾灸***馆加盟商！

一、2控

1、控制血压

长期高l血压会削弱血管弹性，加速动脉l硬化，并影响心l血管健康。

另一方面，它会刺激血管壁上的斑块剥落，阻塞心l血管系统，并引起心肌l梗塞。

2、控制盐分的摄取

钠的摄取量过多会导致血流量增加，同时，细胞内外过多的钠离子会引起细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀和血管腔狭窄，就像水流量增加和水管变窄一样。它将导致管中的压力增加，这就是血压的增加。

成年人每天的盐分摄取尽量控制在6g以内，高l血压患者少于3g。

白棉纸、黄棉纸都属于绵纸，只是颜色不同，棉纸一般是指皮纸，并多指构皮纸。绵纸的原料为构皮，构树是桑科乔木，表皮很滑嫩。以山区特有的构树皮、纱树皮、野l生植物皮为原料制作而成，纸张的毛边感较重，存放久了，易产生崩裂、破损，甚至在艾灸过程中都可能崩裂！

好睡眠的标准有哪些呢？来看看你的睡眠质量如何？

   上l床后10-20分钟入睡；

   睡眠中不醒，或偶尔醒来又能快速入睡；

   夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记；

   早晨醒来精力充沛，无疲劳感；

   睡眠中没有或很少做噩梦和异常行为。