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“虚”的感觉是怎么样?

虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等;

体虚的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起;比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳;一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳;而让身体经常处于这种疲劳中，我们器l官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变"虚";

艾灸气冲穴

作用：气冲穴，是冲脉气血的一个出口。***常说“气为血之帅，气行则血行”，经常按l摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用，对促进腿部血液循环十分有益。

此外，该穴还有缓解腹l痛、肠鸣、疝l气、月经不l调的作用。

肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。

肺俞的位置可以这样找，先让宝宝低着头，后颈处有一个突出的高骨，这是第七***棘突，下面的凹陷是我们熟知的大椎。顺着大椎往下摸，第三个骨骼突起处就是第三胸椎。沿第三胸椎往两边，靠近肩胛骨的位置有一个凹陷，这就是肺俞。

肺俞对肺经及呼吸道方面的***有非常重要的***。宝宝只要肺部有问题，都可以按l摩这个穴位。按l摩时用食指和中指的指端在穴上按揉约2-3分钟。

看耳朵

       孩子和年轻人如果气血充足，往往是圆润、肥大、饱满的大耳朵。耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无l斑点、无皱l纹、饱满代表气血充足。

       而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱l纹多，它代表了人的shen脏功能开始衰竭。

摸手的温度

       如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足；如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，代表气血不足。