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“虚”的感觉是怎么样?

虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等;

体虚的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起;比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳;一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳;而让身体经常处于这种疲劳中，我们器l官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变"虚";

艾灸养l肝的几大穴位：

1、太冲穴

艾灸刺激太冲穴，是调动肝l脏元气非常重要的步骤，对于疏通肝l脏作用非常巨大。

2、肝俞穴

肝俞穴是肝l脏的元气在***上的穴位表现，艾灸肝俞穴可以疏肝***，安l神明目，对于失l眠、***衰l弱和肝火过旺都有相当的调理作用，日常生活中，肝俞穴一直是保l肝护l肝的重要穴位之一。

3、期门穴

期门穴是应对肝气郁滞的穴位，是肝气通畅的保障要穴，一般来说，如果轻按此穴都感到刺痛的话，那么梳理肝气已经刻不容缓了。

艾灸肚脐眼的***如下：

1、通经活l络，行l气止l痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活l络，***和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻l痹、痹l症，手足麻木及诸酸痛证。

2、健脾和胃，生清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止l泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

艾灸是通过点燃艾绒通过对穴道的影响作用，起到摄生和***的作用，是一种简单而比较容易从左的有效摄生和医l治l病症的办法，艾灸摄生***灸法 艾灸足三里穴。犊鼻穴下的三寸方位就是足三里穴，它和胫骨前缘有着一横指的距离。