河南艾善灸是一家集艾草种植，生产加工，科研，产品销售，艾灸技 术培训，品牌加盟为一体的综合性公司。

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“寒”的感觉是怎么样?

“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等;

当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”;

灸法能够活跃脏腑功能，旺盛新陈代谢，产生抗l体及免l疫力，所以长期施行***灸法，能使人身心舒畅，精力充沛。施灸对于血压、呼吸、脉搏、心率、***、血管均有调整作用；能使白细胞、血红蛋白、红细胞、血小板等明显增l高，胆固醇降低，血沉沉降速率减慢，凝血时间缩短，对血糖、血钙以及内l分泌系统的功能也有显著的调节作用。

中脘穴

中脘穴属于“任脉穴”，有疏肝养l胃、和胃健脾、美容***、延缓***等作用。

关元穴

关元穴是***元气汇聚的地方，对于强壮身体，提升身体免l疫l力，有些很好的补益效果。

***上有90多种***发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦l虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血l压、糖l尿病等慢性***。

好睡眠的标准    我们生命中有大约1/3的时间在睡眠中度过，***的大部分自我修复工作都需要在睡眠中进行，想要有个好身体，必须先有好睡眠。

   充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。