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艾灸气冲穴

作用：气冲穴，是冲脉气血的一个出口。***常说“气为血之帅，气行则血行”，经常按l摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用，对促进腿部血液循环十分有益。

此外，该穴还有缓解腹l痛、肠鸣、疝l气、月经不l调的作用。

注意施灸的时间

每次施灸时间，应该是循序渐进的，初次使用灸法要注意灸的时间短一些，壮数少一些，以后再加时间。

施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。循序渐进，不要一开始就大剂量进行。

艾灸的时间灵活，上午、下午均可，一般阴晴天也不需避忌。但是有些病证必须注意施灸时间，如失l眠症要在临睡前施灸。出l血性***随时灸之，止血后还应继续施灸一段时间，以免复l发。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

心火表现症状：

心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失l眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔l***、口干、小便短赤、心烦易怒等。

心火上升可引起口腔***。***提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑***。心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药l物清心泻火。