河南艾善灸是一家集艾草种植，生产加工，产品销售，艾灸技术培训，品牌加盟为一体的综合性公司。

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处暑之时，人们的***应注意以下五个方面：穿着：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。睡觉：早睡早起，应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。室内：白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期潮热留在房内的湿浊之气。

艾灸是排出湿气非常有效的办法，如何看出来湿气被排出？

1，艾灸时候看出水情况，比平时大，则湿气被排出。

2，看舌苔，舌苔变薄、成为正常淡白色，则湿气被排出。

3，看精气神，比以前有精神，工作生活都有***，则湿气被排出。

我们现在采用温和灸适用范围非常广，一般大部分人都可以灸，但以下人群需要注意： 1，对艾灸***者； 2，孕妇、严脑血管***、、必须在医师指导下艾灸； 3，上火不要灸头部、实热体质需要辩证取穴否则容易出现反作用。