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下面我为大家推荐几个常用的穴位：足三里、神阙、气海、关元、涌泉穴、命门穴等，可以从***经络图上查找位置，以及***。那么在选用***方面也很有讲究，首先要考虑***的艾绒成分，其次卷纸和结实度，之后热量、灸感和渗透力等。有些朋友问“无l烟***好还是有烟的***好?”我们都知道艾中含有很多有益身体的物质，艾中含有许多生物活性物质，矿物质元素，在灸的过程中随着***燃烧，吸入的艾烟有抗l菌、抗***作用，还有其他的***。自古文献典籍记载都是有烟的艾灸。“无l烟不成艾，无火不成灸”说的也正是这个道理。

防止外伤和落枕。特别是坐车时防止急刹车，有很多脖子病患者因急刹车引起精髓损伤。减少低头频率，少玩手机和平板电脑。很多人喜欢躺着或者窝在沙发里玩手机，增加了脖子病的发病率。只有时常进行脖子养护，才能让自己免受脖子病痛的困扰，本质上是一种积累而成的慢性***，因此从艾灸***开始，止病于小患，才是更佳选择。

面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新加强，淡化，减少，使肤色红润，延缓***。

眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部***光彩。

给大家分享一些艾灸美容常用的穴位：

一、合谷

即虎口位置，在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。

二、太冲

足背面1、2脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。