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夏季尤其是三伏天，为一年中阳气较旺之时，此时***阳较旺，新陈代谢旺盛。天阳下济，地热上腾，天地之气上下交汇，此时***应该顺应天序，养好阳。此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气，提高抗病能力，一整年都少生病。冬天，尤其是三九天是一年中较冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在此时进行艾灸，能温阳，提高抵抗力。

灸后反应：灸后失l眠；艾灸后常常会有失l眠的症状，有两种情况：一是初次艾灸后失l眠，同时可伴疲乏无力，或嗜睡。二是经过一段时间的艾灸后睡眠很少，但不出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。对前一种情况，有的通过一段时间治l疗后，可逐渐改善，也可在中脘处艾灸，可以较快地改善。后一种情况出现，只要精力是充沛的，就不必处理，以后可逐渐消失。

下面我为大家推荐几个常用的穴位：足三里、神阙、气海、关元、涌泉穴、命门穴等，可以从***经络图上查找位置，以及***。那么在选用***方面也很有讲究，首先要考虑***的艾绒成分，其次卷纸和结实度，之后热量、灸感和渗透力等。有些朋友问“无l烟***好还是有烟的***好?”我们都知道艾中含有很多有益身体的物质，艾中含有许多生物活性物质，矿物质元素，在灸的过程中随着***燃烧，吸入的艾烟有抗l菌、抗***作用，还有其他的***。自古文献典籍记载都是有烟的艾灸。“无l烟不成艾，无火不成灸”说的也正是这个道理。

膻中穴在体前正中线，两边连线之中点，是气之汇穴。膻中穴对宝宝来说，可以治l疗：咳嗽、气喘、气短、咳l喘病等。治l疗咳嗽的时候，尤其一直咳嗽类型的孩子，膻中穴则是不可少的穴位！按膻中穴可以采用揉法和推法两种手法，揉是用中指或食指按揉约1-3分钟，推法是用双手拇指腹自膻中穴向外推，也可以分上下把前胸从中间往两侧分推。