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合谷穴还是一个急救穴。如果因中暑、、虚脱等导致时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续二三分钟，一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中穴，醒脑回苏的效果更好。如果你每天做合谷穴的按，早晚各一次，每次5分钟，你这一辈子就得不了脑，不会得脑梗、也不会得什么的。艾灸或者按合谷穴还可以防治血压高。

合谷穴有两个非常显著的特点。一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。抚按时，两手可以交替按，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。另有部分学者认为：指压时应掌心对向体侧，按压朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样能更好的发挥此穴道的效果。

有的人采用艾灸足三里、涌泉的方式引火下行并不管用，为什么呢？因为有些人是瘀堵体质，特别是中焦堵住了，想引火下行也无法引下来，那该如何处理？虚火往上走，可以在耳尖，上火问题基本就解决了。可以配合一些药来调理你的瘀堵体质。配合一些刮痧、刺络等方式，来打通瘀堵的地方，让艾的力量可以在经络里畅通。自己不会处理的话还等什么？及时就医解决。

腿是“交通要道”！***50%的血管、血液都在双腿，小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是***的交通要道，维持着气血的上下通达、循环往复。变老从腿开始！俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。且双腿承受上身的所有重量，如果不注意保护，自然就“年久失修”了！