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作者:艾善灸2021/11/10 11:29:24








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***讲究:冬病夏治,很多冬天患上的老顽l疾,在夏天会得到很好的治l疗l效果,而艾灸疗法则是冬病夏治是好的选择。夏季阳气集中表现在体表,身体体内的虚寒聚集体内,***在一个外热内寒的环境下,在加上夏天人们会喜好寒凉的食物和冷饮,脾胃会变得敏感而虚弱。





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合谷穴还是一个急救穴。如果因中暑、、虚脱等导致时,可用拇指掐捏患者的合谷穴,持续二三分钟,一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中穴,醒脑回苏的效果更好。如果你每天做合谷穴的按,早晚各一次,每次5分钟,你这一辈子就得不了脑,不会得脑梗、也不会得什么的。艾灸或者按合谷穴还可以防治血压高。




合谷穴有两个非常显著的特点。一方面,它部位暴露易于取穴;另一方面,操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制,不管是在开会还是坐车、等公交,都能随时随地给自己来一个健康穴疗。抚按时,两手可以交替按,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次,即每分钟30次左右。另有部分学者认为:指压时应掌心对向体侧,按压朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样能更好的发挥此穴道的效果。




腿是“交通要道”!***50%的血管、血液都在双腿,小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过,是***的交通要道,维持着气血的上下通达、循环往复。变老从腿开始!俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。人老后,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降,不像年轻时那么默契。且双腿承受上身的所有重量,如果不注意保护,自然就“年久失修”了!





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