河南艾善灸是一家集艾草种植，生产加工，产品销售，艾灸技术培训，品牌加盟为一体的综合性公司。

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***认为，健脾湿自化，所以祛湿重在健脾，而我们***经络就是好的药，可以通过按l摩健脾穴位来打开祛湿“开关”。

中脘穴：利湿健脾开关

和胃健脾、降逆利水

取穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。

方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟。

***：和胃健脾、降逆利水。任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主进行调治。

一切慢性疾l患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性l病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此，我们可以得到这样一个好处：当我们的慢性l病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治l疗的时候，那就去寻找这个腹部的阻滞点，也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”，只要把它通过外气发气冲散，你会发现你的慢性l病也随之消失了。

为了让命门穴更好地得到温暖,可以用手掌来回地擦它,直到一股热:感透过皮肤一直热到肚子里, 感觉特别舒服。

这不但补脾,还滋l阴养,重要的是 ,它很简单,符合懒人原则!

在这里要提醒大家，命门穴是聚集***阳气的大穴,它需要的就是保暖。如果你常常把这个掌管你身体阳气的露在外

面受风吹、吸湿寒,恐怕要不了多久,不但小蛮腰不保,就连健康都难说。

所以，可以常艾灸命门穴,榜露脐装!