灵敏度测试分析系统介绍

Witty·SEM是一套革新式的训练和***设备，主要用于运动员运动变向、敏捷性训练以及受伤后***训练等用途，是对Witty功能的升级和扩展。Witty-SEM基本上就是一个交通信号灯，可与Witty系列其他产品连用，内置7x5LED灯矩阵，有红、绿、蓝3种颜色，在使用中配合显示不同的箭头和数字，极大的满足了各训练项目和需求。比如:

*颜色:红、绿、蓝

*不同颜色的箭头*数字

*英文字母

灵敏度测试分析系统——灵敏性水平的高低

灵敏性水平的高低一般由平衡能力、速度、力量和协调能力决定。

平衡能力能够保持身体在静止或运动时中心稳定。速度可以保障身体向各方向快速移动的能力。力量是保障肌肉或肌肉群克服阻力的能力。协调是保证身体运动与感受器协调配合的能力。

由此看出，灵敏性是一种综合素质，是速度、柔韧、力量等素质的综合反映，因而它是所有对协调，灵活，准确和应变能力有很高要求的运动项目的重要素质。

灵敏度测试分析系统——灵敏训练的主要方法

灵敏环训练法

灵敏环与梯子训练不同的是灵敏环之间的距离是可调的，这就使得在训练中多了更多的可变性与可操控性，教练员可依据训练目的和自身项目特点，自由调节训练的难度。要求运动员在不同情况下合理利用技术动作快速做出反应。

灵敏训练赋有挑战性、趣味性和刺激性，训练方法千变万化，不要使练习变得枯燥乏味。灵敏性素质不仅是针对那些具有优异运动能力的人，对其他人也同样重要，如穿梭于拥挤的购物中心，也需要灵敏的身体动作。