灵敏度测试分析系统介绍

Witty·SEM是一套革新式的训练和***设备，主要用于运动员运动变向、敏捷性训练以及受伤后***训练等用途，是对Witty功能的升级和扩展。Witty-SEM基本上就是一个交通信号灯，可与Witty系列其他产品连用，内置7x5LED灯矩阵，有红、绿、蓝3种颜色，在使用中配合显示不同的箭头和数字，极大的满足了各训练项目和需求。比如:

*颜色:红、绿、蓝

*不同颜色的箭头*数字

*英文字母

灵敏度测试分析系统——灵敏性具体是指什么？

灵敏性包括协调性，灵活性和准确性三大基本能力。

其中“协调性’是运动技能中的关键能力，它又包括了许多具体能力。它是指运动员有机体各部分活动在时间和空间里相互协调配合，合理有效的完成动作的能力。“灵活性”是指运动员快速转换动作的能力，是与运动员***过程的灵活性和动作速度，反应速度的好坏有紧密联系。 “准确性”是指在完成动作时，运动员在空间、时间和用力特征等方面与运动任务相吻合，以节省化的程度去准确无误地完成动作的能力。

灵敏度测试分析系统——灵敏训练的主要方法

灵敏环训练法

灵敏环与梯子训练不同的是灵敏环之间的距离是可调的，这就使得在训练中多了更多的可变性与可操控性，教练员可依据训练目的和自身项目特点，自由调节训练的难度。要求运动员在不同情况下合理利用技术动作快速做出反应。

灵敏训练赋有挑战性、趣味性和刺激性，训练方法千变万化，不要使练习变得枯燥乏味。灵敏性素质不仅是针对那些具有优异运动能力的人，对其他人也同样重要，如穿梭于拥挤的购物中心，也需要灵敏的身体动作。