冬季搬家健康小常识也需要注意的

冬季搬家健康小常识也需要注意的：

1、冬季搬家，是一个锻炼身体的一个运动，但是我们搬家的时候要注意带上帽子、围巾、手套等，保暖防寒的措施。当自己觉得很热的时候请不要马上脱掉自己的衣服，防止再次受寒，这样很容易生病的。

2、在冬季进行适当的体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。天气晴好时可到室外散步或者跑步，也可跳舞***。但是如果遇到大风、大寒、大雾时，就不出去锻炼了。晨练的时候，运动量不宜过大，量力而行就可以了。  

3、一般在家里，蕞佳室温应保持在15-20摄氏度。出门时：应配备好防寒的服装、帽子、鞋子、围巾、手套等。手和脚部都不应过紧，免影会响到血液循环不通而引起长***。  

4、冬天应选食热量较高的御寒食品。人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时不要去掉这些有益的部分。***缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝i脏、瘦肉、蛋黄、木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃则防寒的效果更好。

搬家吉日怎么看

搬家吉日怎么看?

1、迁移搬家的日子不可与家人的生肖及日柱农历生日之天干地支相冲,尤其忌与屋主之日柱相刑冲,子午冲,丑未冲,寅申冲,卯酉冲,辰戌冲,巳亥冲.寅巳申刑,丑戌未刑,子卯刑,辰辰,午午,酉酉,亥亥自刑。

2、迁移搬家尽量选用水日为佳,少用火日。新宅坐向:朝东者忌在巳,酉,丑(三合金)日子搬家;朝西者忌在亥,卯,未(三合木)日子搬家;朝南者忌在申,子,辰(三合水)日子搬家;朝北者忌在寅,午,戌(三合火)日子搬家。

3、屋主日柱农历生日之天干地支为阳干(如甲,丙,戊,庚,壬)者,宜选阴时(如:丑,卯,巳,未,酉,亥时搬家为吉;为阴干(如:乙,丁,己,辛,癸)者,宜选阳时(如:子,寅,辰,午, 申,戌)时搬家为吉。

4、搬家要避开与你们的属相相冲、相刑、相害的日期。吉日好避免在农历的三月、七月和九月,这三个月份分别适逢“清明”、“盂兰”和“重公”，均为传统的“鬼节”，不宜办嫁娶、搬家等喜庆之事,初一、十五日,一般宜避开搬家。

租房搬家需要注意哪些事项您知道吗？

租房搬家需要注意哪些事项您知道吗？

1、提前跟房东说好你哪天搬家，大部分都是要提前一个月跟房东说好退房的，要不然房东是不退押金的。

2、早点预约搬家公司，或者约好朋友帮忙一起搬，约好搬家公司的货车。

3、尽早打包，提前把不需要用到的东西，像换季的衣服，装饰品之类的打包好。

4、早点准备好打包的东西，像纸箱、收纳袋、胶带等等小物品。

5、给每个包装袋做好标记，记好总共有多少个打包袋，以免丢失。

6、提前把旧屋墙上装饰拆掉、钉子洞补好,垃圾清理干净,地板拖好,然后就可以直接找房东退钥匙退押金。