户外拓展项目大全

　　信赖背摔

　　项目名称：信赖背摔

　　项目性质：个人与团队相结合的项目

　　项目使命：全队每个人轮番上到背摔台，背摔队员背向队友，双脚后跟1/3出台面（培训师做演示动作），身体上移尽量垂直水平倒下下

　　面的队员安全把他接住即为完成。

　　项目时间：40分钟

　　项目共享：1、换位思考问题，己所不欲，勿施于人。练达思维、化解烦恼、从容应对；

　　2、为什么信赖？信赖是如何产生并树立起来的？

　　3、为什么会恐惧？为什么会曲折？

　　4、对你假如是不知道的领域，怎么去面临？

　　5、弯与不弯有没有本质区别？之所以弯也许是由自己的控制才能来决议的；

　　6、自控才能如何把握？

　　7、假定处在一个陌生的团队，咱们素不相识，没有通过热身和团队建造，你还敢不敢摔？咱们说：信赖是树立在相互了解基础上的；

　　8、假如榜人没接住，摔伤了，你还敢不敢摔？咱们说信赖很难树立，但却很容易被打破；

　　9、责任——承诺；

　　10、自信心。

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过河抽板又称渡河抽板。银川水上拓展公司拓展基地

    宁夏户外拓展，银川户外拓展，宁夏水上拓展，银川水上拓展，宁夏银川团建，宁夏银川户外团建安全宜: 当心脚底踩空，总数限定：10人 抽板渡河 项目简介： 过河抽板又称渡河抽板、抽板渡河、过河拆桥，过河抽板新项目规定全部报名参加学习培训的工作人员先依照4-6人一组排序，随后每一个工作组运用若干块木板，搭桥根据水面上悬在空中的绳子，由一端取得成功做到另一端方为达到目标，假如半途有工作人员掉水则该工作组必须再次回到起始点刚开始。 操作流程：宁夏户外拓展，银川户外拓展，宁夏水上拓展，银川水上拓展，宁夏银川团建，宁夏银川户外团建 1、同一工作组的全部作业者先站起到一块木板上，随后把身体后才的木板挪动到正前方，再转换站起到正前方木板上，持续的反复之上姿势； 2、先后实际操作，持续循环系统，直到抵达另一端才行；宁夏户外拓展，银川户外拓展，宁夏水上拓展，银川水上拓展，宁夏银川团建，宁夏银川户外团建

防晒产品是不可或缺的了。银川水上拓展公司拓展基地

       宁夏户外拓展，银川户外拓展，宁夏水上拓展，银川水上拓展，宁夏银川团建，宁夏银川户外团建 2 防晒产品是不可或缺的了，太阳帽，防晒服，湿纯棉毛巾，纯净水，是在带几罐正气水，风油精等防暑用品。 宁夏户外拓展，银川户外拓展，宁夏水上拓展，银川水上拓展，宁夏银川团建，宁夏银川户外团建3 室外团建活动大量出汗，因此 多饮水是重要，但饮水切记一饮而尽 健身运动中或运动后很多饮水会给血夜呼吸系统、消化道和提升一定压力，导致更大的疲惫感 因此 大家的饮水方法应该是少量多餐。 4 室外团建活动精力耗费大，刚一主题活动完就立刻躺下休息，这是一个不正确的方法 在运动过度，大家尽可能用心去感受再次渐渐地走动，给身体一个缓存的衔接时间 5 天气热，运动量大，应对***空调一直欢呼雀跃的，可是切记刚健身运动完 大量出汗时不必直冲着***空调吹，等身体温度降下去后，在吹空调 户外拓展训练初衷 无论大家工作中的路面上有多少结，要是大家能团结一心、齐心合力，一切艰难也阻拦不上大家的前行。宁夏户外拓展，银川户外拓展，宁夏水上拓展，银川水上拓展，宁夏银川团建，宁夏银川户外团建