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因为妇女自身雄激i素水平较低，而且体内的雌激i素具有抗雄激i素作用，因此很少发生雄激i素性***。女人***常见的是斑i秃，也就是我们常说的“鬼i剃头”，不知不觉中就发现一小部分头发已经掉光。不仅仅是女人会有斑i秃，男人，甚至孩子都会发生。

鬼i剃头的原因比较复杂，但大多与心理因素有关，尤其是一些突发事件引起的紧张焦i虑，如婚姻危机、亲友危难、情绪极度压抑等。还有一些自身免i疫病和内i分泌病也会伴随有斑i秃。

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强化锻炼。体育锻炼可以增强体质，有利于排i毒，可以使身体处于一个良好的平衡状态。

停止吸烟。抽烟能使头皮的毛孔迅速收缩，影响头发的正常发育和生长。此外，饮酒还会使头皮发热并产生水分，从而引发***，因此在此建议大家不要吸烟及饮酒过度。

护发素。护发素是预防头发脱落的主要措施之一，要保持头发清洁，尽量清洁两三天。洗发时要加入一些天然的香波，因为市场上很多香波对头皮健康都有一定的刺激作用。此外，还尽量选择用木质或牛角梳作头皮按i摩，可促进血液循环，不仅可促进头发生长，还可清除头皮屑。

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特定动作：双手从前额向后移动，双手从两耳向头部中心移动，两耳向前额中心移动，两手从头顶中心向四周移动。每个方向可以单独或交替进行，达到无死角的效果。

注意：第三步主要是润湿，去除一些污垢油腻，揉搓等动作不宜过长(控制在1分钟内，建议30秒内适当延长长发，配合梳子等工具梳洗)。

倒入洗发水：洗发时要看个人发量(如长发)，将洗发水在手心搓出泡沫(泡沫***好是均匀细小，这样比较有利发液，便于清洗不残留)，洗发液需要较多时，可分几次，按顺序使用。

选择合适的香波

买一款适合自己的香波也很重要，所以一定要小心

使头发尽可能自然干燥

现在越来越多的人为了珍惜时间而使用吹风机，但是让头发自然干是对头发有益的。

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选一款适合自己发质的洗发水要注意两点。

干性发质应选择清洁力弱的洗发水，每日两次，每次一洗。头发受损后，你的发质会变得更干燥，至好使用适合受损发质的洗发精。

油性发质要选用清洁力强的洗发水， ***好用温水洗发，这样可以去除皮脂。而且因为容易有脂溢性皮炎或产生油性头屑，当有油性头屑时要用专i用去屑洗头。

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选择香波应避免哪些错误

二合一***洗发水比较好，含硅的洗发水一定不好，而自制的洗发水一定安全，这些都是选洗发水要避免的误区。

含硅的洗发水一定不好：网上有传言说含硅的洗发水很容易导致***，头皮发痒，堵塞等问题，紧接着市场上出现了“无硅洗发水”，那含硅的洗发水真的不好吗？事实并非如此，经过检测，相关部门认为在规定范围内使用硅油化妆品是安全无害的。

油性发质要选用清洁力强的洗发水，直至用温水洗发，这样可以除去皮脂。而且因为容易有脂溢性皮炎或产生油性头屑，当有油性头屑时要用专i用去屑洗头。

可不可以用香波洗脸

不能用洗发水洗脸，要用指 l定的清洁产品洗脸，用洗面奶、洁面乳都可以，但不要用洗发水洗脸，毕竟洗发水的成分，不适合洗脸。

洗澡时，我们会遇到没有洗面奶的情况，这个时候很多人都喜欢用洗发水代替洗面奶，其实这种方法是错的，洗发水中的化学洗涤剂对皮肤有强烈的刺激，而脸部肌肤比较稚嫩，很容易对脸部皮肤造成一定的伤害，导致面部皮肤受损， ***好不要用洗发水洗脸。