孩子怎样戒更科学合理？

1.正视的危害

很多家长一开始都忽视了的危害，为了打发孩子的打扰，直接把手机和电脑给孩子玩，不加以时间限制，也不管孩子在网上干什么。等到发现孩子已经染上了，离不开手机了才明白事情的严重性。

2.发展孩子新的兴趣爱好

当某种行为成为惯性的时候，戒除是很难的，特别是。即使在“戒掉”的一段时间内，个 人的情感需要并没有结束，还是很容易会受到网络的吸引，所以，家长要培养孩子发展新的兴趣爱好，让孩子做一些感兴趣的事情。

形成的原因

学校。

部分患者的老师或多或少地存在着情绪不好，爱发脾气、爱训人;学校评价体系过于单一，用成绩好坏评价学生。有的孩子可能学习不是特别好，但是其他方面很好，这些孩子在学校中得不到肯定，就可能投向网络世界的怀抱。

心理指出：青少年之所以容易形成，首先就是因为家人对孩子的关爱不够，导致孩子的内心发生变化，总觉得没有人关心自己，而从网络上则可以发泄情绪，长时间下去就会让青少年沉迷于网络，形成。所以，为了避免青少年的发生，家长需要经常和孩子交流，莫让孩子感到孤独。

有***怎么办

首先要搞清楚网络在现实生活当中的***，它更多是作为工具的存在。现实问题，还是只能放在现实生活当中去解决。

另一方面，人的精力有限，而网络是个庞大的不断升级更新的内容资源库。那么对网络上内容的筛选尤其重要。对网络上的游戏、视频也好，避免成瘾，对网络的很多内容有认知判断和筛选，少花时间在一些同质化，重复的东西上面。拿网络资讯来说，推送的内容大都是经过算法计算出用户很可能感兴趣的。如果推送一个看一个，看的效率会很低，还会打碎原本的时间。不如改为只在固定的时间段里刷。这样一来内容总数量还是一样的，切换所花的时间精力会更少。

如何***

轻度上瘾的朋友你还可以试着写日记，把每天的游戏心得、游戏体会和快乐分享出去，当你在写作的过程中，你会意识到玩游戏也是需要交流和知识储备的，你写的多了，可能一不小心就会被游戏公司看上，会有一个不错的长期发展的机会。只要你写了，你就会思考，当你思考的越多、越宽，你的眼界就会越明亮，到时候一个小小的游戏在你广阔的眼界里，只是一棵小草而已，你还有森林有大海需要写，你还会为一个小游戏留恋吗？