今天我们来跟随冬至速冻食品有限公司来了解一下胡桃粥的做法。

胡桃粥

原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干

制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。

（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

（4） 煮好后用盐调味。

今天我们冬至速冻食品公司带大家了解一下莲子桂圆粥和粥的做法。

莲子桂圆粥

[原料]莲子20克、10克、糯米50克。

[做法]取莲子、、糯米同煮成粥。

[用法]每日2次，温热食用。

[作用]补心脾

[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷

不香者，可常吃莲子粥。

粥

[原料]15克、粳米100克、蜂蜜适量。

[做法]先将去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。

[用法]每日2次，连服3天。

[作用]润肠、养心。

[评注]甘平为常用的滋补

今天我们跟着冬至速冻水饺来学习一下陈皮花生粥的做法。

陈皮花生粥

　　原料：

　　花生仁50克，粳米100克。陈皮15克。

　　做法：

　　1．粳米洗净，浸泡2小时；花生仁洗净沥干。

　　2．锅上，加水1000克，水沸后放粳米、花生仁。

　　3．米粥煮至五成熟时放入陈皮，小火煮至黏稠即可。