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作者:咏春武校2021/11/9 22:32:28
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视频作者:南阳市咏春体育文化传播有限公司











南阳中体咏春教育常年开设课程:咏春拳。包含:少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。




俗话说:“练拳不练功,到老一场空”,我们的招势再漂亮也没有用,那只是姿势的漂亮而不能实际运用。只有我们通过大量正确的姿势训练,我们才能找到里面所蕴涵的“劲”,所以我们练拳练的不是姿势而是里面所蕴涵的劲力。才可以在激烈的实战中准确的把这些劲力表达出来。太极拳所练的八个劲“棚、捋、挤、按、采、裂、肘、靠”初学着可以挑自己喜欢的劲力加以认真练习。想尽快找到这些劲,单势练习是好的方法,只有足够的训练量才可以使我们真正掌握“劲”,这个克敌制胜的法宝。




“刚劲顺整,柔劲浑圆”指的是打寻桥与标指两个拳套时,应严守的法度。当习拳者通过寻桥和标指练出刚、柔两种劲力后,再练小念头拳时,发力内涵已经大不相同。具体练习方法请参照《寻桥—追形发力》与《标指—败形发力》两书.此处不多赘述。




   “走马斜角,劲发螺旋”指的是身形、步法的训练与藕手发力。训练有素的咏春门人,往往能运用灵活的步法逼近对手,在其匪夷所思的角度攻人,同时发出离手训练获得的螺旋翻滚劲力,迅速牵制对手,轻易获胜。






几种脚的技术组合练习:

   1.侧踢中上段

   (1)两脚平行开立。

   (2)用左脚向前猛蹬对手中段。

   (3)准备侧踢。

   (4)用左脚侧踹对手中段。

(5)准备再侧踢。

   (6)用左脚猛力侧踢对手上段。

   (7)放下左脚呈右L腿站立,用一只前臂防卫格挡。



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