南阳暑假跆拳道培训班给您好的建议「多图」
作者:咏春武校2021/11/9 9:00:19
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视频作者:南阳市咏春体育文化传播有限公司











南阳中体咏春教育常年开设课程:咏春拳。包含:少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。





少儿武术培训的注意事项

注意营养。学习武术体力消耗很大,家长一定要注意增强孩子的营养,当然家长也要注意下过犹不及的道理,适当增强营养即可,毕竟不是强体力运动。

做力量型练习要谨慎。力量型的练习,典型的是举重,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,这不是利于长身体的,单从奥运会举重就能看出来。





 贯手的念思就是戳击,因此将四个手指控成一样长度,在戳击对方时,手指就不易挫伤,贯手的使用部位主要是中指前端,

二本贯手的手形见(图124、图125),二本即二指之意,因此主要使用食指和中指的前端戳刺对方。此动类似我国武术中的“二龙戏珠”。

跆拳道的手首是作为防御动作时使用的,其使用部位是手的内外四面均可,见(图127),甚至也可用到手腕或手臂,其作用就是格挡





跆拳道的脚尖即脚趾前端的部位,攻击时主要采取踢的方法

跆拳道的脚跟主要是用蹬踢的方法,使用脚底跟部去蹬击对方

主要用脚后跟向后蹬踢,击打对方

用脚外沿侧蹬踹对方



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