南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。

武术培训的资历，武术培训是一门培训教育课程，所以要有资格证，武术培训机构的资格证包含有工商部门颁发的营业执照、武术协会的认证、教练的教学执证

武术培训的场所，武术培训需要一个适合习武的场所，就像学生上课一样，需要有训练室，配套的训练器材。

武术培训的课程，所谓武术培训课程，就是要有一系列的培训计划和方案，并且是针对不同年龄段，不同武术层次的方案，就像学样有一年和二年级之分

格挡接左右直拳

   (1)两脚平行站立

   (2)双臂后摆准备阻挡

   (3)向对方移动左脚，并与右脚呈L形站立，同时左臂肘呈直角向外格挡。

跆拳道的热身运动

  

   一般来讲，天气较热时，准备活动时间可短些，天冷时则相应延长，并更要注意多穿些衣服，以便保暖，防止体温散热过快。  

   ***在激热运动中易受伤的大多是几个主要关节，如脖子的颈关节，胳膊的肩、肘关节，腿的髋、膝、踝关节，以及连结上下肢躯干的腰椎等等。因此也应将这些关节作为***，加以活动，以防发生损伤。