小编分享下花豇豆的营养***：

花豇豆所含B族***能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，***酶活性，可帮助消化，增进食欲花豇豆中所含***C能促进的合成，提高机体抗病du的作用。花豇豆的磷脂有促进胰dao素分泌，参加糖代谢的作用。

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含有丰富的碳水化合物，约为75%，而脂肪只含0.2%，所以很容易被***所吸收。它不但能健脾益胃，还能补充营养素，平时消hua不良，或出汗多又容易腹泻的，经常吃粥，或煮红糖水喝，效果不错。如果与瘦肉同炖，对解除神、腰腿痛也有好处。

茯苓的******：

用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有预防作用。

用于心悸，睡不着等症茯苓能养心an神，故可用于心神不安、心悸等症。