?t***警惕这4个***动作

1、转颈

　　不适宜人群：颈子椎病

　　这是***颈部常见的方式，技师会按住你的头部进行环绕运动，有助缓解颈部疲劳。

　　但是，颈部有很多小关节，一旦转颈幅度过大，容易受到磨损；尤其对于椎动脉型椎病，随意转动颈部，有可能会加重病情。很容易伤到脊髓，一不小心就按成瘫痪了。

2、搓颈

　　不适宜人群：血压

　　利用虎口，对颈部上下搓擦，有促进血液循环、消除肌肉疲劳的作用。颈动脉血管是脑的主要供血血管之一，在搓颈时，手法力度不对，有可能会刺激到颈动脉窦，引起血压的波动，对血压患者病情不利。

　　还有很多老年人，由于血压等血管病变，颈部血管或多或少存在动脉粥样硬化或钙化。如果搓颈时手法太重，可能造成硬化斑块脱落。一旦随血液进入颅内，堵塞颅内血管，甚至会引发脑卒中。

3、踩背

　　不适宜人群：骨质疏松

　　技师主要通过足部，对背部、腿部的穴位进行点、踩、揉、按等，以加强局部血液循环，缓解背部僵硬、疼痛及疲劳。但用脚比用手更难控制力度，在技师身体过重的情况下，易导致脊椎关节错位。

4、顶腰

　　不适宜人群：椎间盘突出

　　方法是用膝盖抵后腰，然后用力往后拉双手，像拉弓一样使人整个身体向后拉伸到相当的程度，能舒展全身筋骨。脊柱有正常的生理曲度，不考虑角度、方向和力度的随意牵拉，都可能会损伤到脊柱的结构，比如拉断脊柱的前纵韧带，造成不适和无法伸腰，严重的导致“腰椎滑脱”。

　　尤其是椎间盘突出者，由于***受到了压迫，接受顶腰的动作可能使病症加重。

?疗法，大致有如下两种：

　　一种是主动，又叫自我，是自己自己的一种***方法。另一种是被动，是由医生掌握用于患者的疗法，也就是本文所说的疗法。手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。

　　（1）按法 ：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。 临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法；也可以右手在下，左手压在右手指背上。

　　（2）摩法： 摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。

　　（3）推法： 在前用力推动叫推法。

　　（4）拿法： 用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。 

　　（5）揉法： 医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。

　　（6）捏法： 在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。

　　（7）颤法： 是一种振颤而抖动的手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。

　　（8）打法： 打法又叫叩击法。

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　　现在已经成为大街小巷中很风靡的一种***方式了，但是的***方法并不是近几年才有的，早在远古的时候就有的雏形了，后来随着社会文明的发展与进步，的手法和方式也在不断地演变。今天我就给大家介绍一下的起源与发展。

的起源

　　较初的时候是没有这个词的，人们生病的时候会不自觉地在身体的某些部位按压、抚摸，这样身体的疼痛就会减轻了。