哪些人不适合***？

1、过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳者。吃得过饱，胃肠道血流供应增多，此时会导致大量血液集中体表，使胃肠供血不足，引起消化不好等症状，建议饭后1小时再。在过饿、过累或睡眠质量不佳的情况下，都可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差，在过程中出现类似晕针的“晕推”状况。

2、已明确诊断有骨关节或软***的患者。***可引起瘤扩散。

3、骨关节老年性骨质疏松症患者。***容易导致扩散。

4、脱臼、急性伤扭的患者。脱臼、骨结构不在生理位置时，可能会加重骨关节的错位，甚至引起或加重骨裂对周围***、血管、脏器的损伤，加重病情。

?***的主要特点

　　经济简便，因为它不需要特殊***设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，没有***。正由于这些优点，成为深受广大群众喜爱的***健身措施。对正常人来说，能增***的自然抗病能力，取得***效果；对人来说，既可使局部症状消退，又可加速***患部的功能，从而收到良好***的效果。

　　3.注意事项

　　(1)身心放松。时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。

　　(2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

　　(3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

　　(4)循序渐进。手法的次数要由少到多，力量由轻逐渐加重，穴位可逐渐增加。

　　(5)持之以恒。无论用来***慢性的病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

的几大好处：

一、脚穴可以增强防御力

　　在做足底的时候就调动身体内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治***各个脏腑器的***，特别对某些慢性的病有一定效果。

二、脚穴能起到双向调节作用

　　虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足，散瘀，止疼，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质，固养精气，强身祛病。

三、足底反射区关联着***五脏六腑

　　中药足浴就是利用内病外治的原理，药通过足底反射区到达五脏六腑，促进气血运行，改善毛血管通畅，通经，从而改善全身***的营养状况，加强机体新陈代谢。

四、足底可以加强身体健康状况

　　通过足底可以促进血液循环，改善新陈代谢，增强防御功能，解除紧张和忧虑，消除疲劳，***体力，从而增进***健康。