多久一次合适

　　一般来说，至少要隔一天做一次，如果连续的话，做了3到5天之后要休息2天，因为如果长时间反复，不仅不能够起到放松的作用，还有可能造成局部的肌肉或者是软***内部产生一些微小的出血症，如果出现了这种情况的话，患者往往会感觉到症状有加重的情况，所以，是需要有一定的时间间隔的。

　　另外做某些特殊部位像颈部，腰部这些部位，建议患者还是要去正规的***院******科来做，因为这些部位周围有着丰富的血管***，如果操作不当或者是力道不合适。所以建议患者还是要去正规机构做这样的***。

　　另外，如果是经过解决不了一些相关的症状或者是症状持续加剧，患者一定不要继续拖延，尽早去二级以上的***骨室进行诊断，明确产生这种症状的原因，然后再针对性的处理，如果一直是盲目的而不去检查病因，那么非常有可能造成***的拖延。

?***手法介绍——掌根摩***法

掌根摩：用掌根的大小鱼际处用力，在身体某一部位摩动，单手或双手交替操作，操作时掌根触及皮肤，各指微屈翘起，用腕力使掌根摆动，边摩边进。由于此法用力稍大，且频率较快，达100～200次/分。此法常用于头、背、腰、臀部。

1.拇指平推

　　用拇指指腹接触皮肤，做定向推动，向前向下时拇指着力，回收时拇指指间关节微屈、指背接触皮肤而带回。其他各指不用力，只帮助固定方向。频率为60～120次/分，由慢而快。拇指平推适用范围广泛，头、背、四肢皆可应用，一般多用于头、背、肩部。

　　用双手拇指同时在穴位上向左右推开的称分推法，如分推印堂穴、大椎穴。分推着力深达筋骨，称分筋法，多用于腰背肌肉部位，分筋方向与肌肉走向垂直。

2.拇指指尖推

　　用拇指指尖在穴位上或在某一固上推动。推时指尖移动范围较小，如吸附在固上，腕部屈曲下垂，拇指的指间关节灵活屈曲摆动，运用腕力和指力，使推力渐渐深入。推的强度一般较大，有酸、胀、微痛的感觉，称“得气”感。频率为100～150次/分，由慢而快，频率快时指尖稍带旋转。可单手或双手操作。此法多施用于穴位和疼痛点。

3.拇指侧推

　　用拇指外侧的部位接触皮肤做长推或点推，操作要领可参照拇指平推法和拇指指尖推法。

***中的一些?注意事项

　　1．前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。

　　2．态度要和蔼，严肃细心，要耐心地向患者解释病情，争取患者合作。

　　3．时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要。***，又称，就是用手在***皮肤、肌肉和穴位上施行各种手法，达到***、***的目的。可以由他人，也可以自我，就是自己给自己。

正骨的注意事项：

　　都市白领，长时间用电脑，经常固定一个姿势工作，肌肉劳损，椎关节错位，以至于就像***一样常见。

　　正骨疗法可以，特别是对关节错位，椎体轻度、椎间失稳等情况有效。但在做之前，必须先要排除比如脊柱、、、脱位等病症。

　　尽管非常普遍，但作为***科医生来说，对病情一定是需要细心分析，通常问诊、触诊之后，还要再结合包括光片（有需要时，可做CT或MR检查）。 抽空去做个***，左扳右扳三五分钟搞定

　　正骨跟下水游泳一样，需要先热身。没有可能患者一上来就给他做手法复位。”段俊峰说，“通常正骨的复位要分四步走，应该考虑肌肉的放松。