勇忠机械设备厂生产【莲子剥壳机】【莲子去皮机】【莲子脱壳机】【农产品加工设备】【农产品加工机械】

勇忠机械设备厂与您分享白色***：莲子

古代医家认为，“莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。”莲子肉性平味甘，入心、脾、经，具有养心、补脾、益等作用。莲子中间青绿 色的胚芽，叫，味苦，有清热、固精、安1神、交通心之效。”莲子肉性平味甘，入心、脾、肾经，具有养心、补脾、益肾等作用。二者可分别入药，但食疗***时蕞好一起食用，一补一泻，浑然天成。

夏季湿热并存，湿热困脾，导致食量减少、腹胀、四肢无力等脾虚湿滞症状，严重者还会出现形寒肢冷、大便溏泻、浮肿等。

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勇忠机械设备厂与您分享糖醋莲子藕的做法步骤

1把干莲子提前泡软。 

2把泡软的莲子煮至10分钟。 

3把莲藕洗净去皮。 

4去皮的莲藕切成片。 

5锅中放油爆香葱碎。 

6下入莲藕片翻炒。 

7加入煮熟的莲子和适量是水。 

8加入 糖 醋 酱油 盐，烧开转中火。 

9烧至汤汁粘稠即可。

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莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，生物1碱及蛋白质、多钟***、矿物质和微量元素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。