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干货 (5张)

 板栗的营养价值

    板栗与桃、李、杏、枣合称为“五果”。板栗含糖、蛋白质、淀粉、脂肪及多种***和矿物质。霹雳果pilinut(28张)霹雳果中的单不饱和脂肪酸可以有效降低***总胆红素、直接胆红素、谷丙转氨酶和谷草转氨酶的水平。常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和***有非常大的帮助；板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能够供给***较多的热量，并且能有效的帮助***脂肪代谢，具有厚补胃肠，健脾等多种作用。