脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与参，白术共用，能补中，健脾胃，达到增加食欲，的***；古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。红枣和生姜，同用，可饮食不慎所引起的如胃胀，呕吐等症状。[1] 增体力红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的***C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种***，具有较强的补养作用，能提高***功能，增强抗病能力。
木制干果货架 超市散货架子 糖果货架 坚果又称山板栗、尖栗、棰子等。有“坚果”之称。它果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气。其果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、B1、B2、E含量也相当丰富。它的E含量高达36%，能有效地延缓***、防治血管硬化、润泽肌肤。中小卖家的日平均交易额在300左右，大型专卖店交易额大约在2000左右。***榛子本身富含油脂，所含的脂溶性更易为***所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。***认为，榛子有补脾胃，力，明目健行的***，并对消渴、盗汗、夜尿频多等肺不足之症颇有益处。榛子含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食，建议每次食用20颗。葵花子：保护
葵花子也是瓜子中的，营养相当丰富，每天吃一把葵花子，就能满足***一天所需的***E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防、、、保护血管弹性有一定作用。***家认为，葵花子能治，力，对预防、和有一定作用。超市木制干果货架粮食货架散货架子瓜子***据说每天吃一把葵花子就满足***一天所需的***E。葵花子也是瓜子中的，营养相当丰富，每天吃一把葵花子，就能满足***一天所需的***E。
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